Cestovanie a Šport

Behanie je šport, ktorému sa iný nevyrovná. Pri behu cítite len svoj tep, počujete svoj dych a užívate si každý jeden krok. Pri behu ste sami so svojimi myšlienkami, neuveriteľne si prečistíte hlavu a kompletne sa zrelaxujete. Kvôli týmto pocitom je beh tak veľmi populárnym pohybom. Kto mu raz prepadne, už nedokáže prestať behať. Obmedziť vás...

Predovšetkým ženy milujú kardio cvičenie. Často sa však pri cvičení dopúšťajú viacerých omylov. Myslia si, že bezhlavé behanie na páse alebo skákanie na švihadle sú správnou formou kardio cvičenia. Zároveň cvičia kardio bez toho, aby sa zamysleli nad efektivitou tohto pohybu. Poďme sa preto spoločne pozrieť, čo kardio je a ako ho správne cvičiť. Kardio pohyb...

Popularita trampolínových parkov rastie aj na Slovensku. Kým kedysi bola trampolína výsostnou záležitosťou pre vybavenie interiérového ihriska (indoor playground equipment) pre deti a ako športová pomôcka gymnastov, dnes už nie je ničím výnimočným, ak si ide zaskákať celá rodina. Trampolínové parky (trampoline park equipment) môžu byť súčasťou vybavenia interiérového ihriska alebo fungovať ako samostatné celky. Súbor...

S prichádzajúcimi teplejšími dňami sa naše aktivity presúvajú z interiéru do prírody. Čoraz častejšie je vidieť cyklistov, ktorí brázdia cyklotrasy alebo lesné terény. Bohužiaľ nie každé mesto má vybudované trasy pre cyklistov alebo v blízkom okolí lesíky vhodné na jazdu. Ak túžite spoznávať cyklistické trasy vo vzdialenejších oblastiach alebo dokonca v zahraničí, mali by ste si ihneď zaobstarať nosič...

Cítite, že potrebujete zo seba priam vypotiť kalórie? Zacvičte si na fitness strojoch. Niektoré z nich nájdete len v športových centrách, iné sú obľúbené na cvičenie v domácom prostredí. Kardio vždy kombinujete s posilňovaním, aby ste mali nielen štíhle, ale tiež pevné telo. Ktoré kardio stroje sú stále in a dokážete na nich spáliť najviac kalórií? Cyklistický trenažér Cyklistický trenažér resp....

Chceli by ste si kúpiť nový bicykel? Uvažujete o tom, na aké trasy ho budete využívať, a koľko času na ňom budete tráviť? Určite sa vám oplatí o tom poriadne popremýšľať, pretože výber bicykla môže byť hotová veda. Ide o dlhodobú záležitosť, teda pokiaľ vás to neomrzí hneď po prvých pár kilometroch. Vyberte si...

V predstavám väčšiny ľudí sú snežné skútre hračkou, ktorá zabaví turistov počas dovolenky na horách. Niektorí si vybavia filmové scény, pri ktorých sa snežné skútre v rukách záchranárov stávajú anjelmi spásy. Obe predstavy sú reálne, pretože skútre nájdete hlavne v zimných rekreačných strediskách a v garáži horských záchranárov. Na čo všetko sa dajú využiť snežné skútre Pred kúpou snežného skútra sa...

To, v akej vode v bazéne sa budete počas leta kúpať, ovplyvňuje aj údržba a spôsob zazimovania. Bez ohľadu na to, či bazén úplne vypúšťate alebo nie, sú potrebné zazimovacie prípravky proti riasam a iných organickým zvyškom. Mnohé nečistoty sa nielenže naviažu, ale svojím zväčša kyslým pôsobením úplne znehodnotia steny a príslušenstvo k bazénu. Nasledujúce tipy sú pre...

Cvičenie a zdravý prístup k životu má veľmi pozitívny vplyv na náš celkový stav a kvalitu života. Moderná doba prináša mnoho technologických výdobytkov, ktoré sú veľmi nápomocné pri rôznych fyzických aktivitách. Jednými z nich sú aj fitness náramky alebo fitness hodinky. Čo sú to fitness náramky? Možno máte aj vy vo svojom okolí známych, ktorí nosia na ruke takýto náramok...

Väčšina ľudí tvrdí, že na letnú dovolenku potrebujú len plavky a krém na opaľovanie. Blahoželáme, ak patríte medzi týchto skromných ľudí. My ostatní ľudia z mäsa a kostí potrebujeme pre strávenie dokonalej dovolenky oveľa viac vecí. Dovolenka vlastným autom je pre nás jedinou možnosťou a vďaka strešnému boxu si nelámeme hlavu s tým, čo zbaliť do kufra. Strešné boxy sú...