Cestovanie a Šport

Nový rok je už dávno za nami a veľa ľudí na svoje novoročné predsavzatia už zabudli alebo ich ani nezačali realizovať. Nezúfajte a začnite na svojom sne pracovať práve dnes. Ak ste si tento rok predsavzali, že vaša postava prejde premenou, je najvyšší čas na cvičenie a úpravu stravy. V prípade, že dodržíte zopár zásad, podarí sa...

Dobrodružstvo pod stanom mnohí z nás milujeme. Zažili sme ho v detstve a teraz doňho radi zasväcujeme naše deti. O čo ale nestojíme, to je dobrodružstvo z pretekajúceho stanu. Aj stan s pomerne vysokým vodným stĺpcom môže začať po čase pretekať. Riešením je vhodná impregnácia. Ideálne nano impregnácia na stany. K dobrým vlastnostiam stanu patrí...

Každá žena túži byť štíhla. Pri honbe za zhadzovaním kilogramov práve dámy občas zabúdajú, že samotná nízka hmotnosť ku kráse nestačí. Dôležité je to, aby bola postava rovnomerná a pevná. K vyformovaniu postavy vám postačí zopár jednoduchých cvikov. Ramená a ruky Začneme ramenami, pretože ramená ženy často pri formovaní vynechajú. Každá túži po peknom zadku, bruchu či stehnám...

Hoci sa nový kalendárny rok ešte len poriadne rozbehol, čas letí rýchlo a čoskoro tu budeme mať leto. Koniec zimy je najlepším obdobím na to, aby sme porozmýšľali, čo urobíme s postavou. Toto vám v chudnutí pomôže Dôležitý je nielen pohyb a zdravá strava, ale aj iné faktory, ktoré podporia chudnutie a teda spaľovanie tukov. Základom dobrej postavy , s ktorou budete...

Bežiaci pás je skvelý spôsob, ako si udržať kondíciu, zlepšiť zdravie a spaľovať kalórie. Avšak behanie na bežiacom páse sa môže stať nudné, monotónne a demotivujúce. Využite naše rady a tipy, váš tréning sa stane zábavnejším a efektívnejším. Zmeňte rýchlosť a sklon bežiaceho pásu Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako urobiť tréning na bežiacom páse zaujímavejším a efektívnejším, je...

Hrazda je jednoduché a finančne nenáročné zariadenie na posilňovanie hornej polovice tela, ktoré je populárne nielen v posilňovniach, ale aj na vonkajších workoutových ihriskách. Veľkej obľube sa teší aj pri cvičení v pohodlí domova, pretože nezaberá veľa miesta, no je veľmi efektívna. Precvičíte si na nej prsné a brušné svaly, chrbtové svalstvo a svaly na...

Poviete si, že keď má niekto natrénované a je zohratý so svojím tímom, plus, ak mu slúži zdravie, čo je nesmierne dôležité, tak mu takpovediac nič nestojí v ceste, aby zabojoval v konkrétnej súťaži o celkový úspech. Samozrejme, môže sa toho udiať až-až, nepremenená šanca, neočakávaná chyba - to k športu jednoducho patrí. Avšak,...

Pred letom sa každý snaží dostať rýchlo do kondície a znížiť svoju hmotnosť. Nemôžete však očakávať, že to čo ste naberali celú zimu, zmizne ako mávnutím čarovného prútika. Sen o krásnej postave môže byť o niečo bližšie, keď k svojmu bežnému tréningu pridáte cvičenie na jednej veľmi zaujímavej pomôcke. Vyskúšali ste už vibračnú plošinu? Ak nie, tak je...

Elektrické bicykle stoja stovky eur, a preto s ich kúpou mnohí váhajú. Ak o kúpe ebiku uvažujete, iste aj vy stojíte pred otázkou či sa vám táto investícia vyplatí. Z hľadiska praktického presunu v meste je mestský ebike výhodný. S týmto bicyklom vám nehrozí státie v kolóne a ani neustále hľadanie parkovacích miest. Elektrický bicykel si budete chváliť aj mimo mesta, kedy...

Kardio cvičenia sú jedným z najefektívnejších spôsobov spaľovania kalórií. Je veľa typov kardio tréningov, ktoré sú zamerané práve na zhadzovanie kilogramov. Niektoré činnosti, ktoré vám k štíhlej línii dopomôžu sa dajú robiť vonku, iné vo fitnes centre a niektoré dokonca aj doma. Zamerajme sa na posledné spomínané - domáce kardio tréningy. Pomocou kardia nielen k štíhlej línii Kardio cvičenie by...