Správna dávka vitamínov v tele pre vaše zdravie

Správna dávka vitamínov v tele pre vaše zdravie
S prichádzajúcim obdobím jesene sa nám v tele môže znižovať dávka vitamínov. Môže to byť dôsledkom slabšieho slniečka, ktoré neskôr vychádza a skôr zapadá. Keďže sa ochladzuje, ľudia trávia menej času vonku a radšej sú vo vnútri, v teple. Úbytkom slnečného žiarenia na ľudské telo sa v ňom môžu znižovať vitamíny, resp. ich telo...

Nie je zákal ako zákal. Aký je rozdiel medzi šedým a zeleným?

Nie je zákal ako zákal. Aký je rozdiel medzi šedým a zeleným?
Ak sa spomenie zákal v súvislosti s očami, je potrebné spozornieť. Šedý aj zelený berú ľuďom zrak a sú vo svete najčastejšou príčinou zo všetkých očných chorôb. Prečo sa šedý nazýva šedým nie je až také ťažké uhádnuť. Zelený zákal je ale len ľudový názov, pri ktorom sa o zákal v skutočnosti nejedná. Aký je medzi nimi teda rozdiel? Aj...

Najkrajšie parfumy vhodné na jeseň 2021

Najkrajšie parfumy vhodné na jeseň 2021
Leto sa s nami pomaly lúči a príroda mení svoju tvár. S chladnejším počasím nastáva čas aj na zmenu parfumov. Ktorá z jedinečných vôní tohtoročnej jesene vás osloví najviac? Dámske parfémy pre romantické duše Cnie sa vám za dovolenkovým dobrodružstvom či prechádzkami po rozkvitnutej záhrade? Nie je nič jednoduchšie, ako si ich uchovať po celý rok. Dámske...

Jednoduché domáce cviky pre posilnenie celého tela

Jednoduché domáce cviky pre posilnenie celého tela
Každá žena túži byť štíhla. Pri honbe za zhadzovaním kilogramov práve dámy občas zabúdajú, že samotná nízka hmotnosť ku kráse nestačí. Dôležité je to, aby bola postava rovnomerná a pevná. K vyformovaniu postavy vám postačí zopár jednoduchých cvikov. Ramená a ruky Začneme ramenami, pretože ramená ženy často pri formovaní vynechajú. Každá túži po peknom zadku, bruchu či stehnám...

Trápia vás alergie? Nedajte im počas spánku šancu

Trápia vás alergie? Nedajte im počas spánku šancu
Mnohí alergici sa snažia vyhýbať alergénom počas celého dňa, ale akosi zabúdajú, že aj v noci na nich môžu útočiť. Sú totiž skryté v lôžkovinách a posteľnej bielizni. Ak aj vás trápia alergie, nemali by ste im dať šancu ani počas spánku. Základom pre zdravý spánok sú antialergické vankúše, paplóny a návliečky. Nebezpečenstvo striehne v posteli Keď si v noci líhate do...

Veslovací trenažér vás zbaví bolestí chrbtice a pomôže vám schudnúť

Veslovací trenažér vás zbaví bolestí chrbtice a pomôže vám schudnúť
Pred pár rokmi boli hitom kurzy veslovania, na ktorých ste mohli spolu s trénerom vypotiť stovky kalórií. Dnes ich nahradili novinky v podobe HIIT alebo kruhových tréningov. Nielen z nostalgie vám radíme cvičenie s veslovacím trenažérom opäť zaradiť do svojho tréningového plánu. Výhody cvičenia na veslovacom trenažéri Veslovací trenažér je podobne ako eliptický trenažér alebo bežecký pás súčasťou každého väčšieho...

Bezpečne s vetrom opreteky na kolieskových korčuliach

Bezpečne s vetrom opreteky na kolieskových korčuliach
Len ticho závidíte, keď vidíte na cyklotrase korčuliarov s vetrom vo vlasoch? Hovoríte si, že tento šport nie je pre vás, že by ste ho nezvládli a že je nebezpečný? Zahoďte strach a skúste si na korčuliach zajazdiť. Techniku zvládnete veľmi rýchlo, a ak budete dodržiavať zopár pravidiel, nemusíte sa báť ani zranenia. Kolieskové korčule a krásna postava Niektorí ľudia jazdia...

Ako sa zbaviť stresu – účinne a rýchlo!

Ako sa zbaviť stresu – účinne a rýchlo!
Stres je najväčším strašiakom všetkých ľudí. Negatívne vplýva na celkové zdravie a spôsobuje aj rôzne iné ochorenia. V dnešnej modernej dobe však existuje množstvo tipov, ako sa rýchlo a účinne zbaviť stresu. My vám predstavíme niekoľko z nich. Krása a zdravie je odvetvím, ktoré je dnes čoraz viac spomínané. Neustále prináša množstvo inovácií, ako napríklad...

Bolesti chrbta – aké sú príčiny a možnosti liečby?

Bolesti chrbta – aké sú príčiny a možnosti liečby?
Za najčastejšie ochorenie pohybového ústrojenstva sa považuje bolesť chrbta. Je dokázané, že týmto problémom trpí až 90 % ľudí. Bolesti chrbta sa môžu objaviť nielen v podobe obyčajného seknutia, ale aj ako vyskočenie medzistavcových platničiek. Chrbtica je osou tela a taktiež jeho základným oporným systémom. Skladá sa zo stavcov, ktoré sú medzi sebou spojené medzistavcovými...

4 tipy ako využiť tea tree olej pre vaše telo

4 tipy ako využiť tea tree olej pre vaše telo
Od antiseptických ústnych vôd po prírodné dezodoranty je tea tree olej éterickým olejom, ktorý môžete využiť mnohými spôsobmi. Farebne by mal byť bledožltý alebo bezfarebný, s arómou podobnou eukalyptu. Tea tree olej, teda po slovensky čajovníkový olej, sa môže sa pochváliť antibakteriálnymi, protizápalovými, antivírusovými a protiplesňovými vlastnosťami. Výhody tea tree oleja Čajovníkový olej sa destiluje z...

Správna dávka vitamínov v tele pre vaše zdravie

S prichádzajúcim obdobím jesene sa nám v tele môže znižovať dávka vitamínov. Môže to byť dôsledkom slabšieho...

Situácia na zimných cestách, ktorá nepoteší žiadneho motoristu

Ruku na srdce, ktorí z vás, milí motoristi, vozíte vo svojom vozidle kompletnú zimnú výbavu? Percento poctivých šoférov...

Nie je zákal ako zákal. Aký je rozdiel medzi šedým a zeleným?

Ak sa spomenie zákal v súvislosti s očami, je potrebné spozornieť. Šedý aj zelený berú ľuďom zrak a sú vo...