Výber parfémov podľa ročného obdobia pre podmanivú vôňu tela

Výber parfémov podľa ročného obdobia pre podmanivú vôňu tela
Patríte do skupiny ľudí, ktorí menia parfémy veľmi často alebo ste takmer celý život verní len jednej vône? Ak vám nejaká vôňa naozaj sadne tak, že sa cítite sviežo a príťažlivo po celý deň, tak pokojne používajte jediný parfém po celý rok. Ak ste svoju vôňu ešte nenašli, skúste parfémy meniť podľa ročného obdobia. Splynutie...

Trápia vás lupiny? Toto vám zaručene pomôže

Trápia vás lupiny
Aj keď sa to na prvý pohľad možno nezdá, lupiny trápia veľkú časť populácie. Nezáleží na pohlaví ani veku. Jednoducho povedané, lupiny môže mať každý z nás. V tomto článku sa dozviete prečo vznikajú a ako s nimi možno bojovať. Vo všeobecnosti platí, že lupiny sa považujú za odumreté časti pokožky hlavy. To spôsobuje najmä...

Tipy, ako zmierniť pohybové problémy

Tipy, ako zmierniť pohybové problémy
Pohybové problémy a problémy s kĺbmi netrápia len seniorov. Vplyvom sedavého spôsobu života mnohí ľudia trpia rôznymi degeneratívnymi ochoreniami pohybového ústrojenstva, ktoré enormne znižujú kvalitu života. Niektoré ochorenia sa dajú liečiť, iných prejavy je možné zmierniť. Prinášame vám zopár tipov, ako sa popasovať s bolesťami kĺbov a pohybovými ochoreniami. Ako si ničíte kĺby a čo je príčinou ich bolestí Dospelí ľudia...

Ľadvinové pásy pre úľavu pri bolestiach v krížovej oblasti

Ľadvinové pásy pre úľavu pri bolestiach v krížovej oblasti
Bolesťami chrbtice trpí veľká časť populácie. Niekedy je na vine sedavé zamestnanie, inokedy naopak monotónna fyzická námaha a niekto si privodí bolesti pri neprimeranom cvičení. Chrbtica môže bolieť v oblasti lopatiek, krku či krížov. Práve posledná spomínaná bolesť vám bráni robiť všetky činnosti, pri ktorých je nutné sa zohýbať. Veľmi nepríjemná je tiež počas spánku. Úľavu...

4 jednoduché triky, ako rýchlo a ľahko vykúzliť „no make-up“ líčenie

make-up líčenie
Prirodzený vzhľad je trendom v líčení už nejaký ten piatok. Nie každý si s ním ale vie rady. Ako na tzv. no make-up líčenie, aby ste vyzerali prirodzene, a pritom zakryli všetky nedokonalosti a pupienky? Prečítajte si náš návod, ako rýchlo a ľahko vykúzliť dokonale prirodzené líčenie. Nebaví vás ráno stáť hodiny pred zrkadlom, než...

Ako na efektívne vytvarovanie postavy?

Ako na efektívne vytvarovanie postavy?
Nový rok je už dávno za nami a veľa ľudí na svoje novoročné predsavzatia už zabudli alebo ich ani nezačali realizovať. Nezúfajte a začnite na svojom sne pracovať práve dnes. Ak ste si tento rok predsavzali, že vaša postava prejde premenou, je najvyšší čas na cvičenie a úpravu stravy. V prípade, že dodržíte zopár zásad, podarí sa...

Toto sú prekvapivo výživné jedlá: Tušili ste to o nich?

Zdravá výživa je témou na celom svete – v Singapure, Londýne i Prešove. „Sme to, čo jeme,“ skutočne platí, a tak čoraz viac ľudí zaujíma to, čo si objednajú v reštaurácii ako obedové menu. Pripravili sme pre vás zoznam potravín, ktoré prekvapia svojimi nutričnými hodnotami. Zemiaky, bravčové mäso, ale aj cheddar – tušili ste to o nich? Jedlá, kde hrajú prím zemiaky Zemiaky – surovina, ktorej sa darí takmer všade, dokonca i na Orave či Kysuciach. Cenovo dostupná, zasýti, obľúbená v slovenskej kuchyni a zároveň plná výživných látok. Tušili ste, že zemiaky sú bohaté na vitamín C? V priemerne veľkom zemiaku nájdeme približne 10 mg „céčka“, teda množstvo, ktoré pokryje osminu odporúčanej dennej dávky. Veľkou výhodou je tiež, že výborne zasýtia, no obsahujú pomerne málo kalórií. Samozrejme, v prípade, že ich nekonzumejete vo forme hranoliek s tatárskou omáčkou. Ak narazíte v bistre v Prešove na denné menu, kde hrajú prím zemiaky, doprajte si ho. Potešíte svoje telo. Pokrmy s bravčovým mäsom Bravčové mäso je v tieni hovädzieho, kuracieho aj rýb. Azda za to môže privysoký obsah sodíka v bravčovej šunke či údenej slanine. Ale taká bravčová panenka je bohatá na bielkoviny s obsahom takmer 30 g bielkovín na 100 g ju môžeme bez obáv prirovnať ku kuracím prsiam. Zabúdať však nemôžeme ani na vysoký obsah vitamínu B. Aj pri bravčovom mäse je však lepšie vyhnúť sa vyprážanému, skvelým variantom je napríklad soté, dlho pečené bravčové pliecko či grilovaný steak. Kačka prekvapí svojou nutričnou hodnotou Ďalším mäsom, ktoré ostáva v úzadí, je to kačacie. Azda kvôli obavám z vysokého obsahu tuku. Kardiológ Freny Mody však zistil, že hoci kačka skutočne obsahuje viac tuku, tento tuk patrí medzi tie najzdravšie živočíšne tuky v porovnaní s iným mäsom. Skvelou správou tiež je, že kačacie mäso obsahuje 63 % nenásytených tukov, čo je viac ako hovädzie mäso. Navyše, chuť kačacieho mäsa je skutočne unikátna. Ak reštaurácie v okolí pripravujú kačacie hody, zbytočne neváhajte a využite donášku jedla. Syr cheddar – ale nie v burgri Stačí si dať po jedle menšiu kocku syru cheddar a človek by sa mal cítiť lepšie. Prečo? Cheddar totiž pomáha zvýšiť produkciu slín a zároveň neutralizovať kyseliny v ústnej dutine. Okrem toho tiež dokáže znížiť riziko zubného kazu: odstraňuje totiž zvyšky jedla medzi zubami. Výhodou je tiež vysoký obsah vápnika a zinku, to okrem zubov ocenia najmä kosti a pokožka. Nevýhodou je vyšší obsah tuku, preto to s cheddarom netreba zbytočne preháňať. Ak si chcete užiť výhody cheddaru naplno skúste si ho vybrať v inom jedle ako v burgri.   Či už si chceš dopriať donášku pizze v Prešove alebo jedla s potravinami z tohto zoznamu, vyskúšaj ultra rýchly rozvoz na foodpanda.sk.
Zdravá výživa je témou na celom svete – v Singapure, Londýne i Prešove. „Sme to, čo jeme,“ skutočne platí, a tak čoraz viac ľudí zaujíma to, čo si objednajú v reštaurácii ako obedové menu. Pripravili sme pre vás zoznam potravín, ktoré prekvapia svojimi nutričnými hodnotami. Zemiaky, bravčové mäso, ale aj cheddar – tušili ste...

Nedostatok energie a pocit vyhorenia? Zbavte sa ich jednou ranou!

Nedostatok energie a pocit vyhorenia? Zbavte sa ich jednou ranou!
Poznáte to. Ešte nie je ani obed a vy sa už cítite, akoby ste ťahali celý týždeň nočné služby. Pocit nedostatku energie vplýva aj na naše myslenie. Bežnými prejavmi sú strata koncentrácie a môže sa objaviť tiež časté zabúdanie. Na tieto problémy však existuje účinný prírodný prostriedok. Káva alebo matcha čaj? Aj vy siahate pri nedostatku energie...

Kŕčové žily: Aká je najlepšia prevencia?

Kŕčové žily
V súčasnosti má množstvo ľudí kŕčové žily. Nezáleží na veku ani na pohlaví, tento stav môže postihnúť skutočne každého. Bez liečby a potrebnej prevencie však môže dôjsť ku komplikáciám. Práve preto vám prinášame tipy na prevenciu kŕčových žíl, ktoré vám zaručene pomôžu. Vznik kŕčových žíl vzniká dôsledkom nedostatočného odtoku krvi v nohách. Kŕčové žily môžu...

Liečba bolesti kolena existuje. Oslovte Pain Clinic

Liečba bolesti kolena existuje. Oslovte Pain Clinic
Bolesti kolena patria spolu s bolesťami chrbta, hlavy, či s onkologickými bolesťami k tým najzávažnejším. Nielenže ide o nepríjemnú bolesť. Radikálne menia náš životný štýl k horšiemu a zbavujú nás možnosti aktívne sa hýbať či dokonca športovať. Môžu nás z bežného života vyradiť úplne. Je namieste ich riešiť. Pohyblivosť a kvalitu života najnegatívnejšie ovplyvní chronická...

3+1 tip na výber solárnej sprchy do záhrady

Krásna zelená veľká záhrada s ležadlami, slnečníkom a bazénom. Čo ešte chýba? Solárna sprcha. V lete je...

Vyberáme bežecké topánky podľa terénu

Behanie je šport, ktorému sa iný nevyrovná. Pri behu cítite len svoj tep, počujete svoj dych a užívate...

Kvalitné kaderníctvo sa nezaobíde bez umývacieho boxu

Potrebujete kvalitné kadernícke zariadenie? Hair & Salon s’ s.r.o. – Andopa.sk ponúka kadernícke kreslá, podnože ku kreslám, umývacie boxy, regály...