Zdravotnícke potreby: Prečo sú tak dôležité?
Možno by ste neverili, no zdravotnícke potreby sú nevyhnutnou súčasťou každodenného života. Zahŕňajú základné potreby, ako napríklad obväzy a náplaste, no tiež predstavujú napríklad komplikované zdravotnícke prístroje a potreby, ktoré sú dôležité v rámci každodenného života.
Mnohí ľudia zvyknú klasické zdravotnícke potreby častokrát podceňovať. V každom prípade by však mali patriť pod dôležitú súčasť každodenného...
Netradičný spôsob kardio tréningu
Keď vás už nebaví behanie, neznášate cyklistiku a máte strach z korčuľovania, nastal čas, aby ste vyskúšali nový druh kardio tréningu. Netradičným spôsobom, ako zo seba vybiť negatívne emócie a poriadne sa zapotiť, je boxovanie. Nemyslíme tým tradičné boxovanie v ringu, ale kondičné boxovanie, ktoré je viac efektívne ako spomínaný beh alebo korčuľovanie.
Prečo začať s kondičným boxovaním
Kondičné boxovanie si...
Vložky do topánok. Pozor na výber vložiek do turistickej obuvi
Vložky do topánok zvyšujú komfort počas chodenia a niektoré majú i iné funkcie. Napríklad antibakteriálnu alebo funkciu odvádzania vlhkosti. Zdravotné vložky do topánok upravujú sklon klenby, podporujú pätu, ochraňujú prsty a bránia otrasom, ktoré škodia kĺbom. Vložky do topánok sa vyrábajú do rôznych druhov obuvi. Obozretní pri ich výbere buďte hlavne vtedy, keď ide o vložky do turistickej...
Domáca akupresúra. Ako na ňu?
Akupresúra pomáha pri mnohých fyzických problémoch. Pomocou akupresúry je možné bojovať proti bolesti. Mnohí liečitelia účinky akupresúry porovnávajú s účinkami akupunktúry. Pri akupresúre je nutné tlačiť na vybrané body na tele veľmi jemne, aby sa povzbudili energetické body. Akupresúru môžete realizovať aj doma. Ako na ňu?
Aké účinky má akupresúra
V úvode sme spomínali, že akupresúra sa považuje...
Je váš matrac príliš tvrdý? Kúpte si topper
Odhadnúť tvrdosť matraca je neľahká úloha aj v kamennej predajni. Nehovoriac o tom, že väčšina ľudí kupuje matrace z dôvodu lepšej ceny na internete. Nič nehovoriace tabuľky s údajmi o tvrdosti matraca sú občas zavádzajúce. V závere sa stane, že až počas spánku zistíte nevhodnosť matraca, ktorý sa vám zdá príliš tvrdý alebo mäkký. V tomto momente na scénu prichádza vrchný...
Kardio stroje, na ktorých spálite najviac kalórií
Cítite, že potrebujete zo seba priam vypotiť kalórie? Zacvičte si na fitness strojoch. Niektoré z nich nájdete len v športových centrách, iné sú obľúbené na cvičenie v domácom prostredí. Kardio vždy kombinujete s posilňovaním, aby ste mali nielen štíhle, ale tiež pevné telo. Ktoré kardio stroje sú stále in a dokážete na nich spáliť najviac kalórií?
Cyklistický trenažér
Cyklistický trenažér resp....
Počuli ste už o chladovej alergii? Možno ňou trpíte aj vy!
Trpíte alergiou na chlad?
Kýchanie či nepríjemný kašeľ si mnohí spájajú predovšetkým s alergiou na peľ, ktorá dokáže potrápiť počas jari a letných mesiacov. Čo ale znamená, ak tieto príznaky pociťujete v zime? Možno ide o alergiu na chlad!
Alergia na chlad sa prejavuje nielen kýchaním, ale aj kožnými problémami, akými sú začervenanie, či svrbenie. Alergia príznaky často maskuje...
Ako zostať duševne aktívny aj v pokročilom veku?
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj riziko, že sa oslabia duševné schopnosti človeka. Výskumníci sa domnievajú, že mnohé zdravotné problémy súvisiace s mentálnou činnosťou mozgu, ako je napríklad strata pamäti alebo demencia, v skutočnosti korelujú so životným štýlom. Tak ako svaly ochabnú v prípade nič nerobenia, ochabuje aj mozog.
Dobrá správa však je, že mozog, ktorý sa vekom zmenšuje...
Trpíte bolesťami chrbtice? Prinášame vám zopár rád ako proti nim bojovať
Niekoho trápia bolesti chrbta permanentne a iného prepadnú len raz za čas. Najčastejšie dochádza k bolestiam po neprimeranej fyzickej námahe a jednosmernom zaťažení istých partií chrbtice. Existujú tiež bolesti chronické, ktoré majú základ v poškodení platničiek či stavcov a v iných pohybových ochoreniach. Nech už trpíte akoukoľvek formou bolestí, snažte sa ich eliminovať pomocou našich rád.
Prevencia je vždy lepšia...
Lekárske súpravy pre nízke teploty
Hoci v nemocnici, na klinike alebo v súkromnej ordinácii je vhodný takmer akýkoľvek typ lekárskeho oblečenia, existuje niekoľko kusov oblečenia, ktoré sú ideálne, keď sa teplota blíži k 0 °C. Pozrite si naše návrhy na najchladnejšie dni v roku!
Pozri: Pánska mikina Malfini tmavo šedá, Dámska mikina Malfini Frosty námornícky modrá
Tu je styling pozostávajúci z teplej mikiny...
Kúpeľné mestečká na Slovensku: Kam vyraziť za wellness relaxom
Naše krásne Slovensko, srdce Európy, je známe svojimi prírodnými krásami a množstvom kúpeľných mestečiek. Hoci také Maldivy,...
Ako sa správne merať a vážiť pri tvarovaní postavy
Nesprávne meranie a váženie pri tvarovaní postavy alebo chudnutí môže spôsobiť demotiváciu. Byť zameraný len a len na chudnutie...
5 krokov prípravy elektrického bicykla na sezónu
Jarné počasie sa konečne ustálilo, čo znamená širšie možnosti pre pohybové aktivity v exteriéri. Možno ste si práve...