Zdravie a krása

Ľudová medicína nám dáva mnoho silných zbraní, ktorými sa dokážeme brániť vo chvíli, keď na nás útočia vírusy či baktérie. Ideálne je zaradiť ich do svojho jedálničku a výživy skôr, než sa o nás niektoré z nich začnú vôbec zaujímať. Hodia sa aj vo chvíli, keď si všimneme prvé príznaky. Silnou zbraňou na podporu...

Pri pohľade na vlasy celebrít z televízie alebo internetu len ticho závidíte. Nádherný lesk, jedinečná farba a dokonalý strih. To všetko je len zdanie, ktoré vás ľahko oklame. Dobré osvetlenie a tony kozmetických prípravkov spravia aj z metly nádhernú hrivu. Dámy zo showbiznisu však majú často vlasy veľmi poškodené a v ich súkromí vyzerajú presne tak ako vaše. Jednoduché kroky vedúce...

Cvičenie vo fitness centre je zábavné a umožňuje využívať obrovské množstvo strojov s veľkou variabilitou cvikov. Niekedy sa však stane, že nemáte čas do posilňovne ísť a napriek tomu by ste si radi zopár minút zacvičili. Priestorové možnosti vášho bytu vám neumožňujú vlastniť väčší posilňovací stroj. Riešením sú činky, ktoré nezaberú veľa miesta a viete si s nimi precvičiť...

Prvé dva dni ste odhodlaná, že konečne schudnete. Stravujete sa poctivo 5 krát denne, jedálniček je bohatý na zeleninu, vyhýbate sa sladkostiam, ráno i večer spravíte stovky brušákov, prípadne si idete zabehať. Pokiaľ sa snažíte celý deň fungovať „naplno“ a ani si nevydýchnete, nečudujte sa, že vás to skôr či neskôr prestane baviť. Pokiaľ ste sa rozhodli...

Zelené potraviny sú pre naše zdravie jednoznačným prínosom. Snažíte sa zaradiť do svojho jedálničku viac zelených potravín a šalátov. Pridajte aj chlorofylovú „bombu“ – spirulinu. Spirulina (Arthrospira platensis) je sladkovodná riasa. Prirodzene sa vyskytuje v subtrópoch Ázie, Afriky aj v Južnej Amerike. To, že sa konzumuje, nie je žiadnou novinkou. Pre obyvateľov Strednej Ameriky, ale aj...

Vyznáte sa v alternatívnej kozmetike? Myslím tým, poznáte rozdiel medzi tou, ktorá je prírodná, bio, organická, vegánska či ekologická? Rozhodne to nie sú iba synonymá pre tú istú nekonvenčnú kozmetiku. Máme pre vás stručný slovníček, ktorý vám tieto termíny konečne vysvetlí. Prírodná kozmetika Termín prírodná kozmetika sa používa pre označenie produktov, pochádzajúcich z prírody. Označuje predovšetkým dobrý úmysel...

Máte za sebou jeden z tých dní, keď toho máte príliš veľa a túžite iba po troche pokoja a relaxácie? Každý z nás chvíľami potrebuje trochu „času pre seba“. Prinášame Vám niekoľko tipov, ktoré Vám pomôžu relaxovať a odpočinúť si v pohodlí Vášho domova. Nikdy neviete, kedy sa Vám zídu. Po dlhých hodinách v zápche, celodennej starostlivosti o...

Nadišiel čas, aby ste svoju posteľ konečne vymenili za novú? Výborne! Rozhodovanie o takomto záväzku je obrovským krokom, keďže musíte kúpu novej postele dôkladne premyslieť a zvážiť si „pre“ a „proti“. V prvom rade si treba uvedomiť, že kvalitná posteľ môže prispieť k zdravšiemu a pokojnejšiemu spánku, ba dokonca môže pozitívne ovplyvniť vaše fyzické, ale tiež psychické zdravie. Výhodou...

V oblasti módy a krásy si prírodné výrobky začali vytvárať svoje vlastné miesto a je pravda, že tieto výrobky majú tendenciu sa na trhu aj udržať. Dôvodom ich prelomu je to, že čoraz viac žien a dokonca mužov vyhľadáva výhody prírodných alebo organických zložiek prítomných v prírodných kozmetických výrobkoch. Totiž, už od staroveku ľudia...

Kto zažil bolesť zubov bude určite súhlasiť, že patrí k tým najhorším. Na našej tvári a v ústnej dutine sa nachádza oveľa viac nervových zakončení, ako v iných častiach tela, a preto je aj bolesť v tejto oblasti vnímaná oveľa intenzívnejšie. Bolesť zubov môže byť spontánna alebo podmienená s rôznym stupňom intenzity, od nízkej až...