Podložky pod stoličku chránia podlahu aj našu chrbticu

Podložky pod stoličku chránia podlahu aj našu chrbticu
Kreslá na kolieskach, ale tiež stoličky s kolieskami, sa stali štandardom nielen v kanceláriách, ale aj v domácnostiach. Pod každú takúto stoličku však patrí správna podložka. Čo všetko poškodí podlahu u písacieho stola? Obvykle ani najtvrdšie a najkvalitnejšie podlahy nedokážu odolať neustálemu prechádzaniu koliesok po jednom a tom istom mieste. Situáciu zhoršujú ťažké stoličky, ale aj...

Čo robiť, keď sa v horách stratíte

Čo robiť, keď sa v horách stratíte
Môžete mať dobre vyvinuté orientačné zmysly, ale v lese vás môžu sklamať. Stačí, aby ste zišli z označenej trasy a dostali sa medzi husté stromoradie. Zrazu zistíte, že cesta späť je nad vaše sily. Čo robiť? Čakať, skúšať ísť ďalej alebo sa obrátiť a dúfať, že narazíte na značku, po ktorej ste išli? Prinášame vám malý návod, čo...

Stroje na zmrzlinu, ľad a šľahačku v profesionálnej gastronómii

Stroje na zmrzlinu, ľad a šľahačku v profesionálnej gastronómii
Základným vybavením každého zmrzlinárne a niektorých cukrární a kaviarní je stroj na zmrzlinu, vďaka ktorému sa výroba zmrzliny stáva jednoduchou a rýchlou. Ktorý stroj je najlepšie vybrať, na čo si dávať pozor a prečo stojí za to investovať do zariadení na výrobu zmrzliny a šľahačky? Typy strojov na výrobu zmrzliny Výber zmrzlinového stroja závisí predovšetkým od...

Máte doma sadu činiek? Dokúpte si lavičku na cvičenie

Máte doma sadu činiek? Dokúpte si lavičku na cvičenie
Kto raz vyskúša cvičiť s činkami, činky už nikdy neodloží. Dvíhať železá nie je cvičenie len pre mužov. Dámy podľahnú posilňovaniu rovnako rýchlo ako muži. Stačí, aby po pár týždňoch spozorovali účinky posilňovania na svojom tele a kardio pôjde rýchlo bokom. S činkami je možné cvičiť nielen v posilňovni, ale tiež doma. Sú skladné a ponúkajú veľké možnosti vo...

Ako prenajať byt

Ako prenajať byt
Ak máte nehnuteľnosť, v ktorej nebývate je dobré ju prenajať. Byt alebo rodinný dom tak nebude chátrať a vy na nej môžete aj zarobiť. Mnoho ľudí rieši vlastné bývanie zo začiatku podnájmom. Záujem o prenájom vášho bytu môže byť veľký. Majiteľ bytu, ktorý ponúka nehnuteľnosť na prenájom to nemá jednoduché. Väčšina ľudí dá prednosť hypotéke a kúpe vlastného...

Aké doplnky užívať pred tréningom na spaľovanie tukov?

Aké doplnky užívať pred tréningom na spaľovanie tukov?
Úspešné chudnutie nie je zložité, ale vyžaduje si niekoľko nevyhnutných zmien v našom každodennom živote. Základom je strava, ktorá nám poskytne menej kalórií, ako je naša denná potreba. Ďalšia fyzická aktivita vo forme silového tréningu alebo kardio tréningu tu bude faktorom, ktorý urýchli účinok úbytku hmotnosti a predovšetkým umožní formovanie postavy. Tretím kúskom skladačky...

Komu sa vyplatí kúpa elektrického bicykla?

Komu sa vyplatí kúpa elektrického bicykla?
Elektrické bicykle stoja stovky eur, a preto s ich kúpou mnohí váhajú. Ak o kúpe ebiku uvažujete, iste aj vy stojíte pred otázkou či sa vám táto investícia vyplatí. Z hľadiska praktického presunu v meste je mestský ebike výhodný. S týmto bicyklom vám nehrozí státie v kolóne a ani neustále hľadanie parkovacích miest. Elektrický bicykel si budete chváliť aj mimo mesta, kedy...

Leto láka do prírody. Aké topánky sú do lesa najlepšie?

Leto láka do prírody. Aké topánky sú do lesa najlepšie?
Letné počasie praje turistike a pobytu v prírode. Najradšej by ste celý deň strávili chodením a poznávaním skrytých zákutí, ale... Ale vaše topánky vám to nedovolia. Pri každom športe je nutné nosiť obuv, ktorá je na daný typ aktivity vyrobená. Veľa ľudí si myslí, že na prechádzku po lese si môžu obuť čokoľvek. Preto je často vidieť...

3+1 tip na výber solárnej sprchy do záhrady

3+1 tip na výber solárnej sprchy do záhrady
Krásna zelená veľká záhrada s ležadlami, slnečníkom a bazénom. Čo ešte chýba? Solárna sprcha. V lete je sprcha skvelým zdrojom osvieženia a zároveň vás zbaví nečistôt ešte pred vstupom do bazéna. V dňoch, keď slnko svieti o sto šesť, je vítaný akýkoľvek zdroj osvieženia. Nemusíte hneď skákať do bazéna, nechajte na seba dopadnúť kvapky vody...

Vyberáme bežecké topánky podľa terénu

Vyberáme bežecké topánky podľa terénu
Behanie je šport, ktorému sa iný nevyrovná. Pri behu cítite len svoj tep, počujete svoj dych a užívate si každý jeden krok. Pri behu ste sami so svojimi myšlienkami, neuveriteľne si prečistíte hlavu a kompletne sa zrelaxujete. Kvôli týmto pocitom je beh tak veľmi populárnym pohybom. Kto mu raz prepadne, už nedokáže prestať behať. Obmedziť vás...

Cukrovka a dialýza: Ako a prečo spolu súvisia?

Hlavnou úlohou obličiek je odstrániť odpad z krvi a vrátiť vyčistenú krv späť do tela. Pri zlyhaní...

Reflexné body na chodidlách odhalia zdravotné problémy

Chodidlá sú pre nás oveľa viac dôležité, ako si myslíte. Preto by sa každý mal o svoje nohy...

Pepito – je ešte v móde?

Kohútia stopa, pepitový vzor, vzor kohútej stopy alebo len pepito je výrazný vzor, ktorý sa na celom...