Wellness magazín

Ľudová medicína nám dáva mnoho silných zbraní, ktorými sa dokážeme brániť vo chvíli, keď na nás útočia vírusy či baktérie. Ideálne je zaradiť ich do svojho jedálničku a výživy skôr, než sa o nás niektoré z nich začnú vôbec zaujímať. Hodia sa aj vo chvíli, keď si všimneme prvé...

Sychravé jesenné dni sú pomaly, ale isto v plnom prúde, a práve to nás núti siahnuť po teplejších kúskoch, ktoré nás najmä ráno príjemne zahrejú. Teplé svetríky, mikiny či kabáty sú v tomto prípade viac ako žiadané. V dnešnom článku sa dozviete, ako nájsť dokonalý pánsky sveter – čo si všímať pri jeho...

Pri pohľade na vlasy celebrít z televízie alebo internetu len ticho závidíte. Nádherný lesk, jedinečná farba a dokonalý strih. To všetko je len zdanie, ktoré vás ľahko oklame. Dobré osvetlenie a tony kozmetických prípravkov spravia aj z metly nádhernú hrivu. Dámy zo showbiznisu však majú často vlasy veľmi poškodené a v ich súkromí vyzerajú presne...

Poviete si, že keď má niekto natrénované a je zohratý so svojím tímom, plus, ak mu slúži zdravie, čo je nesmierne dôležité, tak mu takpovediac nič nestojí v ceste, aby zabojoval v konkrétnej súťaži o celkový úspech. Samozrejme, môže sa toho udiať až-až, nepremenená šanca, neočakávaná chyba - to...

Cvičenie vo fitness centre je zábavné a umožňuje využívať obrovské množstvo strojov s veľkou variabilitou cvikov. Niekedy sa však stane, že nemáte čas do posilňovne ísť a napriek tomu by ste si radi zopár minút zacvičili. Priestorové možnosti vášho bytu vám neumožňujú vlastniť väčší posilňovací stroj. Riešením sú činky, ktoré nezaberú veľa...

Prvé dva dni ste odhodlaná, že konečne schudnete. Stravujete sa poctivo 5 krát denne, jedálniček je bohatý na zeleninu, vyhýbate sa sladkostiam, ráno i večer spravíte stovky brušákov, prípadne si idete zabehať. Pokiaľ sa snažíte celý deň fungovať „naplno“ a ani si nevydýchnete, nečudujte sa, že vás to skôr či neskôr prestane...

Zelené potraviny sú pre naše zdravie jednoznačným prínosom. Snažíte sa zaradiť do svojho jedálničku viac zelených potravín a šalátov. Pridajte aj chlorofylovú „bombu“ – spirulinu. Spirulina (Arthrospira platensis) je sladkovodná riasa. Prirodzene sa vyskytuje v subtrópoch Ázie, Afriky aj v Južnej Amerike. To, že sa konzumuje, nie je žiadnou novinkou. Pre...

Vyznáte sa v alternatívnej kozmetike? Myslím tým, poznáte rozdiel medzi tou, ktorá je prírodná, bio, organická, vegánska či ekologická? Rozhodne to nie sú iba synonymá pre tú istú nekonvenčnú kozmetiku. Máme pre vás stručný slovníček, ktorý vám tieto termíny konečne vysvetlí. Prírodná kozmetika Termín prírodná kozmetika sa používa pre označenie produktov, pochádzajúcich z...

Máte za sebou jeden z tých dní, keď toho máte príliš veľa a túžite iba po troche pokoja a relaxácie? Každý z nás chvíľami potrebuje trochu „času pre seba“. Prinášame Vám niekoľko tipov, ktoré Vám pomôžu relaxovať a odpočinúť si v pohodlí Vášho domova. Nikdy neviete, kedy sa Vám zídu. Po dlhých...

Rozhodovanie o tom, ktorá káva je tou pravou voľbou, môže byť pre milovníkov kávy občas náročné. V súčasnosti nájdeme na trhu mnoho druhov kvalitných káv, ktoré sa odlišujú chuťou, horkosťou, vôňou a koniec koncov i samotnou cenou. Pýtate sa, ako by mala chutiť pravá káva? Čo je pri jej výbere skutočne...