Šálka kávy v jednej tabletke – to je Kofex!

Potrebujete sa nabudiť pre náročným výkonom? Ste unavení a hľadáte rýchly spôsob, ako prebudiť svoj organizmus? Riešením nemusí byť len káva, je tu prípravok Kofex! Únava je jav, ktorý je na jednej strane prospešný, na strane druhej ho však väčšina z nás neobľubuje. Únava totiž často prichádza v tých najnevhodnejších chvíľach. Keď cestujete autom na...

Toto sú prekvapivo výživné jedlá: Tušili ste to o nich?

Zdravá výživa je témou na celom svete – v Singapure, Londýne i Prešove. „Sme to, čo jeme,“ skutočne platí, a tak čoraz viac ľudí zaujíma to, čo si objednajú v reštaurácii ako obedové menu. Pripravili sme pre vás zoznam potravín, ktoré prekvapia svojimi nutričnými hodnotami. Zemiaky, bravčové mäso, ale aj cheddar – tušili ste to o nich? Jedlá, kde hrajú prím zemiaky Zemiaky – surovina, ktorej sa darí takmer všade, dokonca i na Orave či Kysuciach. Cenovo dostupná, zasýti, obľúbená v slovenskej kuchyni a zároveň plná výživných látok. Tušili ste, že zemiaky sú bohaté na vitamín C? V priemerne veľkom zemiaku nájdeme približne 10 mg „céčka“, teda množstvo, ktoré pokryje osminu odporúčanej dennej dávky. Veľkou výhodou je tiež, že výborne zasýtia, no obsahujú pomerne málo kalórií. Samozrejme, v prípade, že ich nekonzumejete vo forme hranoliek s tatárskou omáčkou. Ak narazíte v bistre v Prešove na denné menu, kde hrajú prím zemiaky, doprajte si ho. Potešíte svoje telo. Pokrmy s bravčovým mäsom Bravčové mäso je v tieni hovädzieho, kuracieho aj rýb. Azda za to môže privysoký obsah sodíka v bravčovej šunke či údenej slanine. Ale taká bravčová panenka je bohatá na bielkoviny s obsahom takmer 30 g bielkovín na 100 g ju môžeme bez obáv prirovnať ku kuracím prsiam. Zabúdať však nemôžeme ani na vysoký obsah vitamínu B. Aj pri bravčovom mäse je však lepšie vyhnúť sa vyprážanému, skvelým variantom je napríklad soté, dlho pečené bravčové pliecko či grilovaný steak. Kačka prekvapí svojou nutričnou hodnotou Ďalším mäsom, ktoré ostáva v úzadí, je to kačacie. Azda kvôli obavám z vysokého obsahu tuku. Kardiológ Freny Mody však zistil, že hoci kačka skutočne obsahuje viac tuku, tento tuk patrí medzi tie najzdravšie živočíšne tuky v porovnaní s iným mäsom. Skvelou správou tiež je, že kačacie mäso obsahuje 63 % nenásytených tukov, čo je viac ako hovädzie mäso. Navyše, chuť kačacieho mäsa je skutočne unikátna. Ak reštaurácie v okolí pripravujú kačacie hody, zbytočne neváhajte a využite donášku jedla. Syr cheddar – ale nie v burgri Stačí si dať po jedle menšiu kocku syru cheddar a človek by sa mal cítiť lepšie. Prečo? Cheddar totiž pomáha zvýšiť produkciu slín a zároveň neutralizovať kyseliny v ústnej dutine. Okrem toho tiež dokáže znížiť riziko zubného kazu: odstraňuje totiž zvyšky jedla medzi zubami. Výhodou je tiež vysoký obsah vápnika a zinku, to okrem zubov ocenia najmä kosti a pokožka. Nevýhodou je vyšší obsah tuku, preto to s cheddarom netreba zbytočne preháňať. Ak si chcete užiť výhody cheddaru naplno skúste si ho vybrať v inom jedle ako v burgri.   Či už si chceš dopriať donášku pizze v Prešove alebo jedla s potravinami z tohto zoznamu, vyskúšaj ultra rýchly rozvoz na foodpanda.sk.
Zdravá výživa je témou na celom svete – v Singapure, Londýne i Prešove. „Sme to, čo jeme,“ skutočne platí, a tak čoraz viac ľudí zaujíma to, čo si objednajú v reštaurácii ako obedové menu. Pripravili sme pre vás zoznam potravín, ktoré prekvapia svojimi nutričnými hodnotami. Zemiaky, bravčové mäso, ale aj cheddar – tušili ste...

Ako ošetrujeme pokožku počas zimy?

Ako ošetrujeme pokožku počas zimy?
Keď nám je chladno, lepšie sa oblečieme, ak nás oziaba na nohy, kúpime si teplejšie topánky. Ale čím si ochránite tvár ak je vonku sychravo a mrazivo? Uvedomili ste si niekedy, že pokožka tváre je vystavená poveternostným vplyvom ale aj iným faktorom takmer nepretržite, o to viac aj hu trápia aj prípadné kožné problémy. Vietor a...

Deti a slnko: Prírodné opaľovacie krémy ochránia pred spálením i chémiou

Nie každá opaľovacia kozmetika pre deti je bezpečná. Poradíme vám, podľa čoho vyberať kvalitné prírodné produkty, aby ste mali istotu, že vaše ratolesti sú chránené nielen pred slnkom, ale aj pred nežiaducou chémiou. Deti pobyt na slnku milujú, ak to však preženú, hrozia im viaceré zdravotné následky. Veľmi nepríjemný je úpal, ktorý vzniká, keď na...

Účinné sérum na vlasy menom Asami

V súčasnej dobe sa mužská aj ženská populácia trápi vypadávaním vlasov, za ktoré môže prakticky čokoľvek od zlého životného štýlu, cez stres, až po tehotenstvo. Ak chcete docieliť husté hrivy, ktorú vám bude hocikto závidieť, potom budete hľadať vhodné prípravky na vlasy. Hoci trh ponúka nepreberné množstvo takých produktov, nie všetky sú účinné. Väčšinou...

Reflexné body na chodidlách odhalia zdravotné problémy

Reflexné body na chodidlách odhalia zdravotné problémy
Chodidlá sú pre nás oveľa viac dôležité, ako si myslíte. Preto by sa každý mal o svoje nohy starať, dopriať im kvalitnú obuv, masáže, a ak máte zdravotné problémy, tak aj akupresúru. Reflexné body na chodidlách dokážu odhaliť skryté ochorenia alebo ich stimuláciou dosiahnete úľavu od bolestí i zmiernenie prejavov niektorých chorôb. Doprajte svojim chodidlám správne topánky Existenciu reflexných...

Ako sa zbaviť stresu – účinne a rýchlo!

Ako sa zbaviť stresu – účinne a rýchlo!
Stres je najväčším strašiakom všetkých ľudí. Negatívne vplýva na celkové zdravie a spôsobuje aj rôzne iné ochorenia. V dnešnej modernej dobe však existuje množstvo tipov, ako sa rýchlo a účinne zbaviť stresu. My vám predstavíme niekoľko z nich. Krása a zdravie je odvetvím, ktoré je dnes čoraz viac spomínané. Neustále prináša množstvo inovácií, ako napríklad...

Máte suchú a unavenú pokožku? Vyskúšajte liečivú silu hroznového oleja

Máte suchú a unavenú pokožku? Vyskúšajte liečivú silu hroznového oleja
Oleje na pokožku lisované za studena sú najkvalitnejšie prírodné produkty, ktoré prispievajú k zdraviu vašej kože. Vďaka studenému lisovaniu nestrácajú účinné látky a zachováva sa ich najvyššia kvalita. Takýmto olejom je i olej vyrábaný z hroznových jadier. Vyskúšajte jeho priaznivé účinky a už nikdy viac ho nepustíte z rúk. Hroznový olej je jednoznačne víťazom medzi BIO olejmi Semienka hrozna sú plné antioxidantov,...

Fínska sauna – kútik pre vaše zdravie

Predsudky sú na to, aby sa búrali. Myslíte si, že saunovanie je len pre bohatých a náročných ľudí? Fínska sauna ponúka veľa výhod pre zdravie a ak sa rozhodnete si ju zadovážiť aj k vám domov, potom je o zábavu postarané. Prečo? S  fínskou saunou omladnete Čo vám možno nikto nikdy nepovedal – vďaka saunovaniu vo fínskej saune ľudské telo...

Aknózna pleť

Akné sa často spája z mladými ľuďmi, puberťákmi, no nie je to pravidlo. Akné môže postihovať ľudí všetkých vekových kategórií. Hlavnou príčinou akné je vplyv androgénov na mazové žľazy. Vyplavovanie androgénov je charakteristické pre pubertu, kedy začína aktivita pohlavných žliaz, ktoré produkujú hormóny. Nebudeme do detailov vysvetľovať všetky reakcie, ktoré nastanú kým vznikne akné. Jednoducho povedané...

Interiérový dizajn: štýlové zariadenie kúpeľne

Kúpeľňa už dávno nie je len miestom pre vykonanie rýchlej hygieny. Stala sa oázou pokoja a relaxu....

Čo musíte zvážiť pred kúpu sedačky?

Každá domácnosť má iné potreby. Práve preto by ste si mali pri kúpe gauča premyslieť priestor, životný...

Termoprádlo: Tajomstvo pohodlia pri outdoorových aktivitách

Ako vášnivý milovník outdoorových aktivít som postupne pochopil, že tajomstvom pohodlia a výdrže v náročných podmienkach je...