Zdravie a krása

S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj riziko, že sa oslabia duševné schopnosti človeka. Výskumníci sa domnievajú, že mnohé zdravotné problémy súvisiace s mentálnou činnosťou mozgu, ako je napríklad strata pamäti alebo demencia, v skutočnosti korelujú so životným štýlom. Tak ako svaly ochabnú v prípade nič nerobenia, ochabuje aj mozog. Dobrá správa však je, že mozog, ktorý sa vekom zmenšuje...

V súčasnej dobe existuje niekoľko možnosti korekcie zraku. Jednou z najobľúbenejších je laserová operácia očí, ktorá je úplne bezbolestná a mimoriadne efektívna. Ide o operáciu, ktorá je vhodná pre ľudí s krátkozrakosťou, ďalekozrakosťou, prípadne astigmatizmom. Nosíte už dlhé roky dioptrie a najradšej by ste sa s nimi rozlúčili? V tom prípade ste tu správne. Prinášame...

Keď vás už nebaví behanie, neznášate cyklistiku a máte strach z korčuľovania, nastal čas, aby ste vyskúšali nový druh kardio tréningu. Netradičným spôsobom, ako zo seba vybiť negatívne emócie a poriadne sa zapotiť, je boxovanie. Nemyslíme tým tradičné boxovanie v ringu, ale kondičné boxovanie, ktoré je viac efektívne ako spomínaný beh alebo korčuľovanie. Prečo začať s kondičným boxovaním Kondičné boxovanie si...

Ako sa bežne stravujete? Pripravujete si obed doma a do práce si ho nosíte? Alebo si radšej dáte klasické „menučko“? Obed je významnou súčasťou denného stravovania. Mal by nás nielen nasýtiť, ale aj dodať dostatok energie do ďalšieho dňa. To najlepšie dokáže zdravý obed. Zásady zdravého obeda Čo je to vlastne zdravý obed? Z akých potravín by mal...

Prečo niekto dokáže zaspať v sekunde po ľahnutí a iný nemôže hodiny zažmúriť oči? Problémy so spánkom má veľa ľudí. Väčšina problémov súvisí s faktormi, ktoré sa dajú ovplyvniť. Čo zmeniť vo vašom živote, keď sa chcete dobre vyspať? Zlý matrac Ako prvé sa zamerajte na váš matrac. Každému vyhovuje iná tvrdosť matraca a niekto potrebuje špeciálne matrace kvôli chorobám....

Vianoce sú magickým časom plným radosti a prekvapení. Jednou z najúžasnejších tradícií, ktorá nás vtiahne do atmosféry sviatkov, sú adventné kalendáre. V posledných rokoch získali veľkú popularitu, najmä vo verzii s kozmetikou. Prečo teda stojí za to investovať do tejto špeciálnej formy adventného kalendára pre seba alebo svojich blízkych? Tu je niekoľko dôvodov. Výhody kozmetických...

Každodenné a pre nás bežné a zdanlivo neškodné správanie a návyky môžu mať vplyv nielen na naše zdravie, ale aj špecifické časti tela. Ide o celý rad viacerých a bežných návykov, ktoré pôsobia na naše oči a kĺby, ak sa vykonávajú neprimerane či nevhodne. Ktoré to sú a mali by ste sa im vyhnúť, pretože...

Vplyvom viacerých faktorov je v dnešnej dobe naše telo tak zaťažené, že bežný nočný odpočinok na jeho regeneráciu už ani zďaleka nestačí. Kompletná starostlivosť o telo aj myseľ je preto kľúčom k celkovému zdraviu a pohode. Čo si ale máme pod takouto starostlivosťou predstaviť? Existuje niekoľko účinných techník, ktoré sú navrhnuté tak, aby podporili...

Pri pohľade na svoje telo máme len málokedy objektívny pohľad. Týka sa to nielen váhy, ale aj estetických úprav, ktorými sa občas snažíme priviesť náš zovňajšok k dokonalosti. Jednou z úprav, ktoré sú pomerne časté, je aj augmentácia prsníkov, ktorá je bežne označovaná ako zväčšenie pŕs. Ak ju plánujete, dobre si premyslite veľkosť, ktorú...

V dnešnej dobe, kedy technologický pokrok dosahuje nevídané úrovne, sa aj bežné bicykle zmenili na elektrické. Ebike ako inovatívny dopravný prostriedok prináša nielen do mestského života pohodlné a udržateľné cestovanie. Aj keď môže byť nákup elektrického bicykla nákladnejší, jeho  výhody a široké možnosti využitia prevyšujú nad cenou. Ak uvažujete o nákupe ebiku, zídu sa vám informácie z nášho...