Pepito – je ešte v móde?

Pepito - je ešte v móde?
Kohútia stopa, pepitový vzor, vzor kohútej stopy alebo len pepito je výrazný vzor, ktorý sa na celom svete spája s eleganciou a sofistikovanosťou. Práve tento vzor sa objavil na prvých obaloch parfumov Dior a oblečení anglickej kráľovskej rodiny, no oplatí sa ešte v 21. storočí kupovať oblečenie s pepitovým vzorom? Čo je to pepito a...

Toto sú prekvapivo výživné jedlá: Tušili ste to o nich?

Zdravá výživa je témou na celom svete – v Singapure, Londýne i Prešove. „Sme to, čo jeme,“ skutočne platí, a tak čoraz viac ľudí zaujíma to, čo si objednajú v reštaurácii ako obedové menu. Pripravili sme pre vás zoznam potravín, ktoré prekvapia svojimi nutričnými hodnotami. Zemiaky, bravčové mäso, ale aj cheddar – tušili ste to o nich? Jedlá, kde hrajú prím zemiaky Zemiaky – surovina, ktorej sa darí takmer všade, dokonca i na Orave či Kysuciach. Cenovo dostupná, zasýti, obľúbená v slovenskej kuchyni a zároveň plná výživných látok. Tušili ste, že zemiaky sú bohaté na vitamín C? V priemerne veľkom zemiaku nájdeme približne 10 mg „céčka“, teda množstvo, ktoré pokryje osminu odporúčanej dennej dávky. Veľkou výhodou je tiež, že výborne zasýtia, no obsahujú pomerne málo kalórií. Samozrejme, v prípade, že ich nekonzumejete vo forme hranoliek s tatárskou omáčkou. Ak narazíte v bistre v Prešove na denné menu, kde hrajú prím zemiaky, doprajte si ho. Potešíte svoje telo. Pokrmy s bravčovým mäsom Bravčové mäso je v tieni hovädzieho, kuracieho aj rýb. Azda za to môže privysoký obsah sodíka v bravčovej šunke či údenej slanine. Ale taká bravčová panenka je bohatá na bielkoviny s obsahom takmer 30 g bielkovín na 100 g ju môžeme bez obáv prirovnať ku kuracím prsiam. Zabúdať však nemôžeme ani na vysoký obsah vitamínu B. Aj pri bravčovom mäse je však lepšie vyhnúť sa vyprážanému, skvelým variantom je napríklad soté, dlho pečené bravčové pliecko či grilovaný steak. Kačka prekvapí svojou nutričnou hodnotou Ďalším mäsom, ktoré ostáva v úzadí, je to kačacie. Azda kvôli obavám z vysokého obsahu tuku. Kardiológ Freny Mody však zistil, že hoci kačka skutočne obsahuje viac tuku, tento tuk patrí medzi tie najzdravšie živočíšne tuky v porovnaní s iným mäsom. Skvelou správou tiež je, že kačacie mäso obsahuje 63 % nenásytených tukov, čo je viac ako hovädzie mäso. Navyše, chuť kačacieho mäsa je skutočne unikátna. Ak reštaurácie v okolí pripravujú kačacie hody, zbytočne neváhajte a využite donášku jedla. Syr cheddar – ale nie v burgri Stačí si dať po jedle menšiu kocku syru cheddar a človek by sa mal cítiť lepšie. Prečo? Cheddar totiž pomáha zvýšiť produkciu slín a zároveň neutralizovať kyseliny v ústnej dutine. Okrem toho tiež dokáže znížiť riziko zubného kazu: odstraňuje totiž zvyšky jedla medzi zubami. Výhodou je tiež vysoký obsah vápnika a zinku, to okrem zubov ocenia najmä kosti a pokožka. Nevýhodou je vyšší obsah tuku, preto to s cheddarom netreba zbytočne preháňať. Ak si chcete užiť výhody cheddaru naplno skúste si ho vybrať v inom jedle ako v burgri.   Či už si chceš dopriať donášku pizze v Prešove alebo jedla s potravinami z tohto zoznamu, vyskúšaj ultra rýchly rozvoz na foodpanda.sk.
Zdravá výživa je témou na celom svete – v Singapure, Londýne i Prešove. „Sme to, čo jeme,“ skutočne platí, a tak čoraz viac ľudí zaujíma to, čo si objednajú v reštaurácii ako obedové menu. Pripravili sme pre vás zoznam potravín, ktoré prekvapia svojimi nutričnými hodnotami. Zemiaky, bravčové mäso, ale aj cheddar – tušili ste...

Buďte inšpiráciou. Tieto kúsky by nemali chýbať vo vašom šatníku

Buďte inšpiráciou. Tieto kúsky by nemali chýbať vo vašom šatníku
Čím ďalej tým viac sa dbá na to, aké kúsky máte v šatníku. Už dávno nezáleží na tom, že máte z jedného kusu oblečenia, napríklad topu v štyroch rôznych farbách. Momentálne sa dbá na udržateľnosť, kvalitu materiálov, nadčasovosť kúskov a pohodlie. Preto pravidlo číslo jeden, aby ste mohli byť inšpiráciou je – vyberajte si...

Ako si užiť obdobie medzi sviatkami na Slovensku?

Ako si užiť obdobie medzi sviatkami na Slovensku?
Plánujete stráviť vianočnú pohodu doma v kruhu blízkych? Vychutnajte si čaro zimného obdobia a vyberte sa preskúmať krásy Slovenska. Vianočné sviatky a s nimi spojené pracovne voľné dni sú ideálnym časom na načerpanie sily do nového roka aj formou pobytu v prírode. Ak hľadáte kam na výlet do prírody, objavte krásy Západného Slovenska, kde nájdete množstvo nenáročných trás, no za to...

Zelenú elektrinu môžete využívať aj vy – ako na to?

Zelenú elektrinu môžete využívať aj vy - ako na to?
Rozmýšľate nad spôsobmi, ako prispieť k zdraviu našej planéty? Základom je efektívne využívanie energií. V dnešnej dobe sa do popredia čoraz viac dostávajú obnoviteľné zdroje elektriny, ktoré z dlhodobého hľadiska zohrávajú veľký význam. Zelenú elektrinu pritom môžete jednoducho využívať aj vy! Keď ste chceli v minulosti využívať vo svojej domácnosti zelenú elektrinu, jediným spôsobom bolo...

Správna dávka vitamínov v tele pre vaše zdravie

Správna dávka vitamínov v tele pre vaše zdravie
S prichádzajúcim obdobím jesene sa nám v tele môže znižovať dávka vitamínov. Môže to byť dôsledkom slabšieho slniečka, ktoré neskôr vychádza a skôr zapadá. Keďže sa ochladzuje, ľudia trávia menej času vonku a radšej sú vo vnútri, v teple. Úbytkom slnečného žiarenia na ľudské telo sa v ňom môžu znižovať vitamíny, resp. ich telo...

Vodné skútre a bezpečná jazda

Vodné skútre a bezpečná jazda
Keď si zaobstaráte vodný skúter, mali by ste poznať všetky bezpečnostné pravidlá a dokúpiť si ku skútru doplnkové vybavenie. Bez vybavenia sa môžete na skúter jedine pozerať v garáži. Len blázon by si sadol na skúter bez znalostí zákonov alebo bez ochranných prvkov a doplnkov, ktoré na vodnej ploche zachránili život nejednému človeku. Zopakujme si bezpečnostné pravidlá Vodný...

Najlepšie darčeky sú nemateriálne. 7 tipov na darčeky pre celú rodinu

Najlepšie darčeky sú nemateriálne. 7 tipov na darčeky pre celú rodinu
Dosť bolo kupovania materiálnych darčekov, z ktorých nemá obdarovaný žiadny úžitok a pôžitok. Skutočný pôžitok a k tomu zážitok sprostredkujete len nemateriálnymi darčekmi. Môžete si vybrať zo zážitkov adrenalínových, poučných, športových alebo vo forme skúseností. 7 tipov na darčeky pre celú rodinu vyriešia vaše starosti, čo darovať blízkym. 1. Letecké darčeky Letecký darček je vhodný ako zážitkový darček pred jedného...

Oplatí sa kúpiť trekingové palice?

Oplatí sa kúpiť trekingové palice?
Pozeráte cez prsty na turistov, ktorí v horách používajú trekingové palice? Pozeranie cez prsty nie je na mieste. Vyskúšajte si aspoň raz chôdzu s týmito palicami a garantujeme vám, že sa bez nich už na žiadnu túru nevyberiete. Trekingové palice sú oporou pri mnohých aktivitách v horách a dokážu poslúžiť aj v iných situáciách ako len pri chôdzi. Trekingové palice sú...

Módne a praktické športové ruksaky

Módne a praktické športové ruksaky
Módne športové ruksaky už nepatria len na športoviská alebo k akciám, ktoré sú športovo zamerané. Nosia sa prakticky všade, pretože sú nielen štýlové, ale tiež veľmi praktické. Na bežné nosenie sú určené predovšetkým športové ruksaky s prívlastkom mestské. Mestský ruksak by nemal chýbať ani vo vašom šatníku. Športové ruksaky podľa využitia Podľa spôsobu využitia sa športové ruksaky delia...

Interiérový dizajn: štýlové zariadenie kúpeľne

Kúpeľňa už dávno nie je len miestom pre vykonanie rýchlej hygieny. Stala sa oázou pokoja a relaxu....

Čo musíte zvážiť pred kúpu sedačky?

Každá domácnosť má iné potreby. Práve preto by ste si mali pri kúpe gauča premyslieť priestor, životný...

Termoprádlo: Tajomstvo pohodlia pri outdoorových aktivitách

Ako vášnivý milovník outdoorových aktivít som postupne pochopil, že tajomstvom pohodlia a výdrže v náročných podmienkach je...