Veslovací trenažér vás zbaví bolestí chrbtice a pomôže vám schudnúť
Pred pár rokmi boli hitom kurzy veslovania, na ktorých ste mohli spolu s trénerom vypotiť stovky kalórií. Dnes ich nahradili novinky v podobe HIIT alebo kruhových tréningov. Nielen z nostalgie vám radíme cvičenie s veslovacím trenažérom opäť zaradiť do svojho tréningového plánu.
Výhody cvičenia na veslovacom trenažéri
Veslovací trenažér je podobne ako eliptický trenažér alebo bežecký pás súčasťou každého väčšieho...
Bezpečne s vetrom opreteky na kolieskových korčuliach
Len ticho závidíte, keď vidíte na cyklotrase korčuliarov s vetrom vo vlasoch? Hovoríte si, že tento šport nie je pre vás, že by ste ho nezvládli a že je nebezpečný? Zahoďte strach a skúste si na korčuliach zajazdiť. Techniku zvládnete veľmi rýchlo, a ak budete dodržiavať zopár pravidiel, nemusíte sa báť ani zranenia.
Kolieskové korčule a krásna postava
Niektorí ľudia jazdia...
Ako sa zbaviť stresu – účinne a rýchlo!
Stres je najväčším strašiakom všetkých ľudí. Negatívne vplýva na celkové zdravie a spôsobuje aj rôzne iné ochorenia. V dnešnej modernej dobe však existuje množstvo tipov, ako sa rýchlo a účinne zbaviť stresu. My vám predstavíme niekoľko z nich.
Krása a zdravie je odvetvím, ktoré je dnes čoraz viac spomínané. Neustále prináša množstvo inovácií, ako napríklad...
Bolesti chrbta – aké sú príčiny a možnosti liečby?
Za najčastejšie ochorenie pohybového ústrojenstva sa považuje bolesť chrbta. Je dokázané, že týmto problémom trpí až 90 % ľudí. Bolesti chrbta sa môžu objaviť nielen v podobe obyčajného seknutia, ale aj ako vyskočenie medzistavcových platničiek.
Chrbtica je osou tela a taktiež jeho základným oporným systémom. Skladá sa zo stavcov, ktoré sú medzi sebou spojené medzistavcovými...
4 tipy ako využiť tea tree olej pre vaše telo
Od antiseptických ústnych vôd po prírodné dezodoranty je tea tree olej éterickým olejom, ktorý môžete využiť mnohými spôsobmi. Farebne by mal byť bledožltý alebo bezfarebný, s arómou podobnou eukalyptu. Tea tree olej, teda po slovensky čajovníkový olej, sa môže sa pochváliť antibakteriálnymi, protizápalovými, antivírusovými a protiplesňovými vlastnosťami.
Výhody tea tree oleja
Čajovníkový olej sa destiluje z...
Máte suchú a unavenú pokožku? Vyskúšajte liečivú silu hroznového oleja
Oleje na pokožku lisované za studena sú najkvalitnejšie prírodné produkty, ktoré prispievajú k zdraviu vašej kože. Vďaka studenému lisovaniu nestrácajú účinné látky a zachováva sa ich najvyššia kvalita. Takýmto olejom je i olej vyrábaný z hroznových jadier. Vyskúšajte jeho priaznivé účinky a už nikdy viac ho nepustíte z rúk.
Hroznový olej je jednoznačne víťazom medzi BIO olejmi
Semienka hrozna sú plné antioxidantov,...
Klasická epilácia: oplatí sa vytrvať?
Blíži sa leto a s ním aj tipy, na dokonale hladkú pokožku. Veľkým hitom posledných rokov sú laserová alebo IPL epilácia. Vidina dlhodobo hladkej pokožky láka. Tieto metódy ale nie sú vhodné pre každého. Existujú aj ďalšie cesty, ako mať pokožku hladkú na dlhšiu dobu.
Vytrhávanie chĺpkov mnohé ženy desí. Bolestivosť, zarastajúce chĺpky a výsledky,...
Ako sa zbaviť vší a hníd? Rýchly a osvedčený spôsob existuje
Vydať sa na súboj proti všiam bez potrebných skúseností alebo odbornej pomoci nie je tou najlepšou stratégiou. Výsledky sú pominuteľné a z malej komplikácie sa po niekoľkých pokusoch stáva na prvý pohľad neriešiteľný problém. K odstráneniu vší je potrebné zaujať nekompromisný postoj a nájsť skutočne funkčné riešenie.
Ak vás aj po opakovanej aplikácii sklamala nulová...
Poznáte všetky typy zdravotných matracov?
Často sa hovorí o zdravotných matracoch, ale len málokto vie, čo tento pojem vlastne znamená. Medzi zdravotné matrace sa zaraďujú všetky matrace, ktoré sú certifikované a pomáhajú pri rôznych zdravotných problémoch. Rozdeľujú sa na viacero typov a pri ich výbere je potrebné zohľadniť váš zdravotný stav.
Investícia do zdravotného matraca sa vyplatí
Pri pohľade na cenu zdravotného matraca možno...
Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob chudnutia
Veľa ľudí nevie nájsť šport, ktorý by ich bavil a zároveň pri ňom mohli schudnúť. Alebo nemôžu športovať kvôli rôznym zdravotným obmedzeniam. Máme pre vás skvelý tip na šport, ktorý je prirodzený pre každého človeka a navyše nesmierne efektívny pri chudnutí. Vsaďte na chôdzu do schodov alebo rýchlu chôdzu a budete zhadzovať kilogramy závratnou rýchlosťou.
Prečo je chôdza...
Všetko, čo potrebujete vedieť o ortézach: Od ramien po členky
V dnešnej dobe, keď sa aktívny životný štýl stal bežnou súčasťou života mnohých ľudí, sa stretávame s...
Afrodiziaká, ktoré uvoľňujú a prebúdzajú túžbu
Afrodiziaká, či už vo forme potravín, olejov alebo drobných experimentov, sú už tisícročia pokladané za prírodné posilňovače...
Ako sa v zime zbaviť suchej a citlivej pokožky nielen na rukách
Jeseň a zima sú pre pokožku na rukách obdobím veľkých výziev. Mrazivý vzduch a nízka vlhkosť ju...