Zdravie a krása

Hrazda je jednoduché a finančne nenáročné zariadenie na posilňovanie hornej polovice tela, ktoré je populárne nielen v posilňovniach, ale aj na vonkajších workoutových ihriskách. Veľkej obľube sa teší aj pri cvičení v pohodlí domova, pretože nezaberá veľa miesta, no je veľmi efektívna. Precvičíte si na nej prsné a brušné svaly, chrbtové svalstvo a svaly na...

Nie každému príroda nadelila zdravú a bohatú korunu krásy. Pravdou je, že aj ľudia so zdravými vlasmi majú pocit, že nie sú v top stave a drvivá väčšina z nás musí o ich krásu priam bojovať. K zhoršenému stavu vlasov často dochádza najmä v zime vplyvom vlhkého a studeného počasia. Prinášame vám tipy, ako...

S prichádzajúcim obdobím jesene sa nám v tele môže znižovať dávka vitamínov. Môže to byť dôsledkom slabšieho slniečka, ktoré neskôr vychádza a skôr zapadá. Keďže sa ochladzuje, ľudia trávia menej času vonku a radšej sú vo vnútri, v teple. Úbytkom slnečného žiarenia na ľudské telo sa v ňom môžu znižovať vitamíny, resp. ich telo...

Ak sa spomenie zákal v súvislosti s očami, je potrebné spozornieť. Šedý aj zelený berú ľuďom zrak a sú vo svete najčastejšou príčinou zo všetkých očných chorôb. Prečo sa šedý nazýva šedým nie je až také ťažké uhádnuť. Zelený zákal je ale len ľudový názov, pri ktorom sa o zákal v skutočnosti nejedná. Aký je medzi nimi teda rozdiel? Aj...

Leto sa s nami pomaly lúči a príroda mení svoju tvár. S chladnejším počasím nastáva čas aj na zmenu parfumov. Ktorá z jedinečných vôní tohtoročnej jesene vás osloví najviac? Dámske parfémy pre romantické duše Cnie sa vám za dovolenkovým dobrodružstvom či prechádzkami po rozkvitnutej záhrade? Nie je nič jednoduchšie, ako si ich uchovať po celý rok. Dámske...

Každá žena túži byť štíhla. Pri honbe za zhadzovaním kilogramov práve dámy občas zabúdajú, že samotná nízka hmotnosť ku kráse nestačí. Dôležité je to, aby bola postava rovnomerná a pevná. K vyformovaniu postavy vám postačí zopár jednoduchých cvikov. Ramená a ruky Začneme ramenami, pretože ramená ženy často pri formovaní vynechajú. Každá túži po peknom zadku, bruchu či stehnám...

Mnohí alergici sa snažia vyhýbať alergénom počas celého dňa, ale akosi zabúdajú, že aj v noci na nich môžu útočiť. Sú totiž skryté v lôžkovinách a posteľnej bielizni. Ak aj vás trápia alergie, nemali by ste im dať šancu ani počas spánku. Základom pre zdravý spánok sú antialergické vankúše, paplóny a návliečky. Nebezpečenstvo striehne v posteli Keď si v noci líhate do...

Pred pár rokmi boli hitom kurzy veslovania, na ktorých ste mohli spolu s trénerom vypotiť stovky kalórií. Dnes ich nahradili novinky v podobe HIIT alebo kruhových tréningov. Nielen z nostalgie vám radíme cvičenie s veslovacím trenažérom opäť zaradiť do svojho tréningového plánu. Výhody cvičenia na veslovacom trenažéri Veslovací trenažér je podobne ako eliptický trenažér alebo bežecký pás súčasťou každého väčšieho...

Len ticho závidíte, keď vidíte na cyklotrase korčuliarov s vetrom vo vlasoch? Hovoríte si, že tento šport nie je pre vás, že by ste ho nezvládli a že je nebezpečný? Zahoďte strach a skúste si na korčuliach zajazdiť. Techniku zvládnete veľmi rýchlo, a ak budete dodržiavať zopár pravidiel, nemusíte sa báť ani zranenia. Kolieskové korčule a krásna postava Niektorí ľudia jazdia...

Stres je najväčším strašiakom všetkých ľudí. Negatívne vplýva na celkové zdravie a spôsobuje aj rôzne iné ochorenia. V dnešnej modernej dobe však existuje množstvo tipov, ako sa rýchlo a účinne zbaviť stresu. My vám predstavíme niekoľko z nich. Krása a zdravie je odvetvím, ktoré je dnes čoraz viac spomínané. Neustále prináša množstvo inovácií, ako napríklad...