Zdravie a krása

Bolesti kolena patria spolu s bolesťami chrbta, hlavy, či s onkologickými bolesťami k tým najzávažnejším. Nielenže ide o nepríjemnú bolesť. Radikálne menia náš životný štýl k horšiemu a zbavujú nás možnosti aktívne sa hýbať či dokonca športovať. Môžu nás z bežného života vyradiť úplne. Je namieste ich riešiť. Pohyblivosť a kvalitu života najnegatívnejšie ovplyvní chronická...

Snaha zlepšiť svoj život neprichádza len so začiatkom nového roka. Podľa doterajších výskumov je preukázané, že kvalitu nášho života chceme zlepšiť vždy na začiatku týždňa, mesiaca a roka. Či už patríte medzi ľudí s novoročnými predsavzatiami alebo ste sa tento rok rozhodli nemyslieť na ne, zlepšenie kvality života sa vás týka. Výhodou je, že...

Radi by ste vyrazili na dovolenku a premýšľate, v akom hoteli sa ubytovať? Pokiaľ si chcete naozaj oddýchnuť, odporúčame zvoliť wellness hotel so špičkovým vybavením. Rozhodujúca je pritom najmä kvalita postele, matraca a posteľnej bielizne, ale aj dostupnosť hotelového wellness centra. Na čo sa zamerať pre kvalitný oddych a relaxáciu v hoteli Väčšina hotelov sa snaží...

Chôdza je veľmi zdravý pohyb, ktorému sa môžu venovať všetci ľudia bez rozdielu. V bežnom živote by ste sa mali snažiť obmedziť všetko, čo vám k chôdzi bráni. Skúste občas vyjsť na poschodie peši a nie výťahom alebo na ceste do obchodu vynechajte auto. Každý jeden krok znamená plus pre vaše srdiečko a nejakú tú spálenú kalóriu navyše....

Osteoporóza je strašiakom najmä starších ľudí. Vo všeobecnosti platí, že sa jej riziko vzniku sa stupňuje s pribúdajúcim vekom. Ide o nepriaznivé ovplyvnenie stavu a funkcie kostí, čo vedie k závažným problémom. Tomuto ochoreniu sa však v niektorých prípadoch dá jednoduchým spôsobom predísť. Ako na to? O osteoporóze je známe, že ide o akési rednutie...

Keď nám je chladno, lepšie sa oblečieme, ak nás oziaba na nohy, kúpime si teplejšie topánky. Ale čím si ochránite tvár ak je vonku sychravo a mrazivo? Uvedomili ste si niekedy, že pokožka tváre je vystavená poveternostným vplyvom ale aj iným faktorom takmer nepretržite, o to viac aj hu trápia aj prípadné kožné problémy. Vietor a...

Pri pravidelnom čase trávenom v saune ľudia pociťujú množstvo zdravotných výhod. Vo svete sáun však existuje veľa druhov, medzi ktorými sú určité rozdiely. Čo všetko treba zohľadniť pri výbere domácej sauny? Zistite, ako vybrať správnu saunu a čo najlepšie optimalizovať jej nákup. Ako na výber sauny: druhy z hľadiska umiestnenia Spoločným znakom každej sauny je duševný...

Krásny a vyformovaný chrbát je niečo, po čom túži nielen množstvo mužov, ale i žien. Máte prebytočné tukové zásoby, ktoré je vidieť cez tričko? Alebo si kvôli nim nemôžete obliecť svoje obľúbené šaty? Máme pre vás päť najefektívnejších cvikov pre krásny a štíhly chrbát. Mŕtvy ťah Ak posilňujete a cvičíte so závažím, mŕtvy ťah by vo vašej fitness...

Jesenné obdobie je najrizikovejšou časťou roka z hľadiska náchylnosti k vírusovým ochoreniam. Prudké zmeny počasia, nedostatok slnečného žiarenia a prechody z teplých vnútorných priestorov do exteriéru sú faktormi, ktoré zvyšujú riziko ochorenia. Preto by ste pre podporu imunitu celej rodiny mali spraviť maximum. Zmeňte svoj jedálniček Počas jesene sa vyvarujte vyprážaným, presoleným a tučným jedlám, ktoré oslabia váš...

Zistili ste, že váš starý vankúš zapácha a je plný nepekných škvŕn od potu. Vyberiete sa do supermarketu a kúpite si nový. Len tak bez premýšľania siahnete po akciovej ponuke, vyskúšate mäkkosť a hodíte vankúš do košíka. Následne po niekoľkých nociach zistíte, že vás začal bolieť krk a podobne je na tom aj vaša hlava. Pozor pri výbere...