Medzi výbavu na treking nepatria len turistické topánky, trekingová bunda či nohavice. Skúsení i menej skúsení trekeri ocenia v horách trekingové palice. Táto pomôcka má počas túry veľa funkcií. A ver...
Jarné počasie sa konečne ustálilo, čo znamená širšie možnosti pre pohybové aktivity v exteriéri. Možno ste si práve v tomto momente spomenuli na svoj elektrický bicykel, ktorý stál celú zimu v garáži....
Najvrchnejšia časť oblečenie pre vonkajšie zimné aktivity je nesmierne dôležitá. Môžete mať oblečených niekoľko vrstiev, ale ak vám bundu prefúkne vietor a navlhne, tak sa pocit chladu dostaví takmer ...
Už miliónkrát ste chceli ísť kempovať a už miliónkrát ste stanovanie odložili? Ak patríte medzi váhavých ľudí, ktorých odrádza nepohodlie, ale láka ich príroda, inšpirujte sa našimi piatimi tipmi. Mož...
Cítite, že potrebujete zo seba priam vypotiť kalórie? Zacvičte si na fitness strojoch. Niektoré z nich nájdete len v športových centrách, iné sú obľúbené na cvičenie v domácom prostredí. Kardio vždy k...
Nabíjajte elektromobil s minimálnymi nákladmi a optimálnou rýchlosťou. Alebo naviac nabíjajte svoje vozidlo len z prebytkov fotovoltiky, alebo v čase nízkej tarify. Toto všetko a ešte viac dokážete s ...
Väčšina bežcov svoje bežecké topánky na zimu zavesí na klinec a venuje sa behaniu maximálne na bežeckom páse. Ja pravda, že nepriaznivé počasie beh značne sťažuje, ale na druhej strane má beh v chladn...
Predovšetkým páni túžia po vypracovaných pažiach, svaloch na chrbte a tehličkách na bruchu. Samozrejme, že aj dámy by mali venovať pozornosť hornej časti tela. Vyformované ramená vyzerajú v letných ša...
Pozeráte cez prsty na turistov, ktorí v horách používajú trekingové palice? Pozeranie cez prsty nie je na mieste. Vyskúšajte si aspoň raz chôdzu s týmito palicami a garantujeme vám, že sa bez nich už ...
Kto raz vyskúša cvičiť s činkami, činky už nikdy neodloží. Dvíhať železá nie je cvičenie len pre mužov. Dámy podľahnú posilňovaniu rovnako rýchlo ako muži. Stačí, aby po pár týždňoch spozorovali účink...
