Cestovanie a Šport

Dovolenka na katamaráne predstavuje jedinečný zážitok pre tých, ktorí túžia po kombinácii morského dobrodružstva, pohodlia a nekonečného pôžitku. Prečo si vybrať práve dovolenku na mori a oplatí sa vôbec dovolenka na mori oproti dovolenke v rezorte? Prečo zažiť dovolenku na katamaráne Dovolenka na katamaráne znamená ubytovanie v plávajúcom dome v obklopení pohodlia. Katamarány sú známe svojou stabilitou...

Treking v horskom prostredí je obľúbenou formou aktívneho oddychu. Horské prostredie je krásne a fascinujúce, no skrýva aj niekoľko nástrah, ktoré by ste nemali podceňovať. Výlety do hôr môžu byť spojené s rizikami. Najviac rizikové sú pády, zmeny poveternostných podmienok a nedostatočná príprava. Tieto faktory vedú k zraneniam a dokonca aj fatálnym následkom. Je preto...

Hrazdy na cvičenie sa často nachádzajú v telocvičniach, fitness centrách, no tiež domácnostiach vášnivých športovcov. Hrazda na cvičenie je obľúbeným nástrojom pre posilňovanie svalov horných končatín, trupu a brušných svalov. Pomáha spevniť a budovať svalovú hmotu. Ide vskutku o jednoduchú a zároveň geniálnu pomôcku na cvičenie. Hrazda na cvičenie – jej charakteristika v kocke Hrazda na cvičenie, známa aj ako...

Turistika je jedným z najstarších a najobľúbenejších spôsobov, ako sa dostať do prírody a preskúmať krásy sveta okolo nás. Je to nielen príležitosť na únik zo zhonu každodenného života, ale aj skvelý spôsob, ako sa udržať v kondícii a zlepšiť svoje fyzické a duševné zdravie. V tomto článku sa pozrieme na dôvody, prečo je...

Neexistuje skladnejšia, lacnejšia a tak všestranná pomôcka na cvičenie ako je guma. Gumy na cvičenie využijete pred tréningom na rozcvičenie, gumy s vyššou záťažou sa dajú zaradiť do silového tréningu a po tréningu si s pomocou gumy ponaťahujete svaly. Aké gumy na cvičenie existujú a prečo sa oplatia kúpiť? Typy gúm na cvičenie Medzi gumy na cvičenie sa zaraďujú všetky flexibilné...

Fitness centrum môže byť oázou relaxu a príjemnej atmosféry. Môže sa však v okamihu zmeniť na nepríjemné prostredie, keď do centra prídu nevychovaní ľudia. Každé fitness centrum má svoje nepísané i písané pravidlá, ktoré by mali športovci dodržiavať. Aké zásady je nutné mať na pamäti počas tréningov? 1. Pomôže obsluha alebo tréner Ak ste prišli do fitness...

Naplánovať dovolenku už dnes nie je žiadna veda. Nemusíte dokonca ani len navštíviť kamennú cestovnú kanceláriu, všetko vybavíte online. Stačí si zvoliť destináciu, určiť termín, vybrať služby a spôsob dopravy a môžete cestovať. Horšie je to s balením. To platí najmä vtedy, ak máte namierené niekam, kde ste ešte neboli. Existuje niekoľko faktorov, ktoré určujú,...

Plávanie patrí medzi populárne pohybové aktivity u všetkých vekových i váhových skupín. Prináša so sebou viacero zdravotných výhod, štíhlejšie telo, odreagovanie sa od stresu i lepšiu náladu. Milujete plávanie do takej miery, že premýšľate nad vlastným bazénom? V tom prípade zrejme zvažujete viacero alternatív, pričom jednou z nich môže byť celoročný bazén s protiprúdom. 7 dôvodov,...

Cyklistika je na Slovensku veľmi obľúbený šport. Ide o aktivitu, ktorej sa vo voľnom čase venujú ľudia bez rozdielu veku a dokonca celé rodiny. Tento outdoorový šport prináša do života veľa výhod nielen pri bicyklovaní v prírode. Prečo začať jazdiť na bicykli? Aj pre nasledujúcich 10 dôvodov. 1. Rýchla preprava po meste Začneme s mestskou cyklistikou, ktorej výhody sú zrejmé...

Trekingové palice a turistická obuv sú v horách neprekonateľná dvojica. Obe súčasti výbavy trekera prispievajú k bezpečnému pohybu v rôznom teréne. Predpokladom príjemnej túry je, aby ste vybrali správne palice a obuv. Naše tipy vám počas kúpy pomôžu sa rýchlejšie zorientovať v ponuke. Ako vyberať turistickú obuv Okrem správnej veľkosti obuvi sú pri kúpe topánok do hôr dôležité nasledujúce parametre. Výška topánky Výška strihu...