Elektrobicykel verzus klasický bicykel – čo sa vám oplatí viac?

Elektrobicykel verzus klasický bicykel – čo sa vám oplatí viac?
Chceli by ste si kúpiť nový bicykel? Uvažujete o tom, na aké trasy ho budete využívať, a koľko času na ňom budete tráviť? Určite sa vám oplatí o tom poriadne popremýšľať, pretože výber bicykla môže byť hotová veda. Ide o dlhodobú záležitosť, teda pokiaľ vás to neomrzí hneď po prvých pár kilometroch. Vyberte si...

Prečo a ako cvičiť na hrazde?

Prečo a ako cvičiť na hrazde?
Hrazda je jednoduché a finančne nenáročné zariadenie na posilňovanie hornej polovice tela, ktoré je populárne nielen v posilňovniach, ale aj na vonkajších workoutových ihriskách. Veľkej obľube sa teší aj pri cvičení v pohodlí domova, pretože nezaberá veľa miesta, no je veľmi efektívna. Precvičíte si na nej prsné a brušné svaly, chrbtové svalstvo a svaly na...

Snežné skútre nie sú určené len na adrenalínovú jazdu

Snežné skútre nie sú určené len na adrenalínovú jazdu
V predstavám väčšiny ľudí sú snežné skútre hračkou, ktorá zabaví turistov počas dovolenky na horách. Niektorí si vybavia filmové scény, pri ktorých sa snežné skútre v rukách záchranárov stávajú anjelmi spásy. Obe predstavy sú reálne, pretože skútre nájdete hlavne v zimných rekreačných strediskách a v garáži horských záchranárov. Na čo všetko sa dajú využiť snežné skútre Pred kúpou snežného skútra sa...

Situácia na zimných cestách, ktorá nepoteší žiadneho motoristu

Situácia na zimných cestách, ktorá nepoteší žiadneho motoristu
Ruku na srdce, ktorí z vás, milí motoristi, vozíte vo svojom vozidle kompletnú zimnú výbavu? Percento poctivých šoférov ja naozaj veľmi nízke. Je to veľká chyba, pretože v zime na cestách číha jedna nástraha za druhou. Okrem šmyku je nočnou morou ešte jedna situácia – zapadnutie do záveja. Buďte pripravení na všetko Príučky jasne hovoria, čo by ste...

Jednoduché domáce cviky pre posilnenie celého tela

Jednoduché domáce cviky pre posilnenie celého tela
Každá žena túži byť štíhla. Pri honbe za zhadzovaním kilogramov práve dámy občas zabúdajú, že samotná nízka hmotnosť ku kráse nestačí. Dôležité je to, aby bola postava rovnomerná a pevná. K vyformovaniu postavy vám postačí zopár jednoduchých cvikov. Ramená a ruky Začneme ramenami, pretože ramená ženy často pri formovaní vynechajú. Každá túži po peknom zadku, bruchu či stehnám...

Veslovací trenažér vás zbaví bolestí chrbtice a pomôže vám schudnúť

Veslovací trenažér vás zbaví bolestí chrbtice a pomôže vám schudnúť
Pred pár rokmi boli hitom kurzy veslovania, na ktorých ste mohli spolu s trénerom vypotiť stovky kalórií. Dnes ich nahradili novinky v podobe HIIT alebo kruhových tréningov. Nielen z nostalgie vám radíme cvičenie s veslovacím trenažérom opäť zaradiť do svojho tréningového plánu. Výhody cvičenia na veslovacom trenažéri Veslovací trenažér je podobne ako eliptický trenažér alebo bežecký pás súčasťou každého väčšieho...

Bezpečne s vetrom opreteky na kolieskových korčuliach

Len ticho závidíte, keď vidíte na cyklotrase korčuliarov s vetrom vo vlasoch? Hovoríte si, že tento šport nie je pre vás, že by ste ho nezvládli a že je nebezpečný? Zahoďte strach a skúste si na korčuliach zajazdiť. Techniku zvládnete veľmi rýchlo, a ak budete dodržiavať zopár pravidiel, nemusíte sa báť ani zranenia. Kolieskové korčule a krásna postava Niektorí ľudia jazdia...

Vodné skútre a bezpečná jazda

Keď si zaobstaráte vodný skúter, mali by ste poznať všetky bezpečnostné pravidlá a dokúpiť si ku skútru doplnkové vybavenie. Bez vybavenia sa môžete na skúter jedine pozerať v garáži. Len blázon by si sadol na skúter bez znalostí zákonov alebo bez ochranných prvkov a doplnkov, ktoré na vodnej ploche zachránili život nejednému človeku. Zopakujme si bezpečnostné pravidlá Vodný...

Aké hodnoty vody v bazéne pravidelne kontrolujeme?

To, v akej vode v bazéne sa budete počas leta kúpať, ovplyvňuje aj údržba a spôsob zazimovania. Bez ohľadu na to, či bazén úplne vypúšťate alebo nie, sú potrebné zazimovacie prípravky proti riasam a iných organickým zvyškom. Mnohé nečistoty sa nielenže naviažu, ale svojím zväčša kyslým pôsobením úplne znehodnotia steny a príslušenstvo k bazénu. Nasledujúce tipy sú pre...

Pripravení na letnú dovolenku? Objemnú batožinu i športovú výbavu zoberte so sebou

Väčšina ľudí tvrdí, že na letnú dovolenku potrebujú len plavky a krém na opaľovanie. Blahoželáme, ak patríte medzi týchto skromných ľudí. My ostatní ľudia z mäsa a kostí potrebujeme pre strávenie dokonalej dovolenky oveľa viac vecí. Dovolenka vlastným autom je pre nás jedinou možnosťou a vďaka strešnému boxu si nelámeme hlavu s tým, čo zbaliť do kufra. Strešné boxy sú...

Leto láka do prírody. Aké topánky sú do lesa najlepšie?

Letné počasie praje turistike a pobytu v prírode. Najradšej by ste celý deň strávili chodením a poznávaním skrytých zákutí, ale......

Ako chudnúť trikrát rýchlejšie?

Pred letom sa každý snaží dostať rýchlo do kondície a znížiť svoju hmotnosť. Nemôžete však očakávať, že to...

3+1 tip na výber solárnej sprchy do záhrady

Krásna zelená veľká záhrada s ležadlami, slnečníkom a bazénom. Čo ešte chýba? Solárna sprcha. V lete je...