Cestovanie a Šport

Fitness centrum môže byť oázou relaxu a príjemnej atmosféry. Môže sa však v okamihu zmeniť na nepríjemné prostredie, keď do centra prídu nevychovaní ľudia. Každé fitness centrum má svoje nepísané i písané pravidlá, ktoré by mali športovci dodržiavať. Aké zásady je nutné mať na pamäti počas tréningov? 1. Pomôže obsluha alebo tréner Ak ste prišli do fitness...

Naplánovať dovolenku už dnes nie je žiadna veda. Nemusíte dokonca ani len navštíviť kamennú cestovnú kanceláriu, všetko vybavíte online. Stačí si zvoliť destináciu, určiť termín, vybrať služby a spôsob dopravy a môžete cestovať. Horšie je to s balením. To platí najmä vtedy, ak máte namierené niekam, kde ste ešte neboli. Existuje niekoľko faktorov, ktoré určujú,...

Plávanie patrí medzi populárne pohybové aktivity u všetkých vekových i váhových skupín. Prináša so sebou viacero zdravotných výhod, štíhlejšie telo, odreagovanie sa od stresu i lepšiu náladu. Milujete plávanie do takej miery, že premýšľate nad vlastným bazénom? V tom prípade zrejme zvažujete viacero alternatív, pričom jednou z nich môže byť celoročný bazén s protiprúdom. 7 dôvodov,...

Cyklistika je na Slovensku veľmi obľúbený šport. Ide o aktivitu, ktorej sa vo voľnom čase venujú ľudia bez rozdielu veku a dokonca celé rodiny. Tento outdoorový šport prináša do života veľa výhod nielen pri bicyklovaní v prírode. Prečo začať jazdiť na bicykli? Aj pre nasledujúcich 10 dôvodov. 1. Rýchla preprava po meste Začneme s mestskou cyklistikou, ktorej výhody sú zrejmé...

Trekingové palice a turistická obuv sú v horách neprekonateľná dvojica. Obe súčasti výbavy trekera prispievajú k bezpečnému pohybu v rôznom teréne. Predpokladom príjemnej túry je, aby ste vybrali správne palice a obuv. Naše tipy vám počas kúpy pomôžu sa rýchlejšie zorientovať v ponuke. Ako vyberať turistickú obuv Okrem správnej veľkosti obuvi sú pri kúpe topánok do hôr dôležité nasledujúce parametre. Výška topánky Výška strihu...

Poškuľujete po elektrickom bicykli, ale jeho cena sa vám zdá príliš vysoká? Investícia do ebiku sa oplatí. Tento typ bicykla má oproti klasickému veľa výhod. Jazda na ňom sa vám zapáči po prvých metrov. Čo všetko vás príjemné prekvapí počas jazdenia na elektrickom bicykli? 1. Ebike dostupný vo všetkých modeloch Elektrobicykel je možné kúpiť vo všetkých...

Medzi výbavu na treking nepatria len turistické topánky, trekingová bunda či nohavice. Skúsení i menej skúsení trekeri ocenia v horách trekingové palice. Táto pomôcka má počas túry veľa funkcií. A verte tomu, že nejde len o oporu pre lenivých alebo seniorov. Prečo sa oplatí na túry nosiť trekingové palice? 1. Zvýšenie bezpečnosti Základom bezpečnosti v horách je turistická obuv. Kvalitná obuv...

Jarné počasie sa konečne ustálilo, čo znamená širšie možnosti pre pohybové aktivity v exteriéri. Možno ste si práve v tomto momente spomenuli na svoj elektrický bicykel, ktorý stál celú zimu v garáži. Pred tým, ako ho použijete po prvý raz, je nutné venovať zopár hodín jeho údržbe. Týchto 5 krokov pripraví váš e-bike na letnú sezónu. 1. Očistenie...

Najvrchnejšia časť oblečenie pre vonkajšie zimné aktivity je nesmierne dôležitá. Môžete mať oblečených niekoľko vrstiev, ale ak vám bundu prefúkne vietor a navlhne, tak sa pocit chladu dostaví takmer okamžite. Perfektná bunda je základ všetkých outdoorových aktivít ako sú lyžovanie alebo turistika. Ako vybrať dokonalú bundu na zimné túry? Dôležité je pohodlie a univerzálnosť Počas turistiky v zime oceníte...

Už miliónkrát ste chceli ísť kempovať a už miliónkrát ste stanovanie odložili? Ak patríte medzi váhavých ľudí, ktorých odrádza nepohodlie, ale láka ich príroda, inšpirujte sa našimi piatimi tipmi. Možno vás konečne presvedčia, že stanovanie je skvelá alternatíva k dovolenku v hoteli. 1. Ujasnite si, prečo chcete kempovať Prečo chcete kempovať? Ak milujete prírodu, hľadáte lacnejšiu dovolenku a trochu dobrodružstva,...