Prečo používajú športovci fitness náramky?

Cvičenie a zdravý prístup k životu má veľmi pozitívny vplyv na náš celkový stav a kvalitu života. Moderná doba prináša mnoho technologických výdobytkov, ktoré sú veľmi nápomocné pri rôznych fyzických aktivitách. Jednými z nich sú aj fitness náramky alebo fitness hodinky. Čo sú to fitness náramky? Možno máte aj vy vo svojom okolí známych, ktorí nosia na ruke takýto náramok...

Impregnácia stanu urobí aj z menej kvalitného produktu super stan

Impregnácia stanu urobí aj z menej kvalitného produktu super stan
Dobrodružstvo pod stanom mnohí z nás milujeme. Zažili sme ho v detstve a teraz doňho radi zasväcujeme naše deti. O čo ale nestojíme, to je dobrodružstvo z pretekajúceho stanu. Aj stan s pomerne vysokým vodným stĺpcom môže začať po čase pretekať. Riešením je vhodná impregnácia. Ideálne nano impregnácia na stany. K dobrým vlastnostiam stanu patrí...

Trampolínové parky: zábava pre malých i veľkých

Popularita trampolínových parkov rastie aj na Slovensku. Kým kedysi bola trampolína výsostnou záležitosťou pre vybavenie interiérového ihriska (indoor playground equipment) pre deti a ako športová pomôcka gymnastov, dnes už nie je ničím výnimočným, ak si ide zaskákať celá rodina. Trampolínové parky (trampoline park equipment) môžu byť súčasťou vybavenia interiérového ihriska alebo fungovať ako samostatné celky. Súbor...

Ako rozcvičiť telo pred jazdou na štvorkolke?

Už sa neviete dočkať, ako po zime odštartujete novú sezónu na svojom terénnom vozidle? Zvlášť adrenalínové športy dávajú zabrať celému telu a výnimkou nie je ani naše emočné zdravie. Z kancelárie rekreačne na štvorkolku alebo patríte k stáliciam v teréne? V oboch prípadoch je nutné dostať telo do kondičky a vytrvať tak čo najdlhšie. Síce sú dnes štvrokolky navrhnuté tak, aby...

Veľký pomocník každého zanieteného cyklistu

S prichádzajúcimi teplejšími dňami sa naše aktivity presúvajú z interiéru do prírody. Čoraz častejšie je vidieť cyklistov, ktorí brázdia cyklotrasy alebo lesné terény. Bohužiaľ nie každé mesto má vybudované trasy pre cyklistov alebo v blízkom okolí lesíky vhodné na jazdu. Ak túžite spoznávať cyklistické trasy vo vzdialenejších oblastiach alebo dokonca v zahraničí, mali by ste si ihneď zaobstarať nosič...

Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob chudnutia

Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob chudnutia
Veľa ľudí nevie nájsť šport, ktorý by ich bavil a zároveň pri ňom mohli schudnúť. Alebo nemôžu športovať kvôli rôznym zdravotným obmedzeniam. Máme pre vás skvelý tip na šport, ktorý je prirodzený pre každého človeka a navyše nesmierne efektívny pri chudnutí. Vsaďte na chôdzu do schodov alebo rýchlu chôdzu a budete zhadzovať kilogramy závratnou rýchlosťou. Prečo je chôdza...

Ako zo seba vypotiť maximum kalórií

Kardio cvičenia sú jedným z najefektívnejších spôsobov spaľovania kalórií. Je veľa typov kardio tréningov, ktoré sú zamerané práve na zhadzovanie kilogramov. Niektoré činnosti, ktoré vám k štíhlej línii dopomôžu sa dajú robiť vonku, iné vo fitnes centre a niektoré dokonca aj doma. Zamerajme sa na posledné spomínané - domáce kardio tréningy. Pomocou kardia nielen k štíhlej línii Kardio cvičenie by...

Ako môže ubytovanie mimo domov ovplyvniť výkony športovcov?

Poviete si, že keď má niekto natrénované a je zohratý so svojím tímom, plus, ak mu slúži zdravie, čo je nesmierne dôležité, tak mu takpovediac nič nestojí v ceste, aby zabojoval v konkrétnej súťaži o celkový úspech. Samozrejme, môže sa toho udiať až-až, nepremenená šanca, neočakávaná chyba - to k športu jednoducho patrí. Avšak,...

Najlepšie domáce cvičenie. Jedine s kvalitnými činkami

Cvičenie vo fitness centre je zábavné a umožňuje využívať obrovské množstvo strojov s veľkou variabilitou cvikov. Niekedy sa však stane, že nemáte čas do posilňovne ísť a napriek tomu by ste si radi zopár minút zacvičili. Priestorové možnosti vášho bytu vám neumožňujú vlastniť väčší posilňovací stroj. Riešením sú činky, ktoré nezaberú veľa miesta a viete si s nimi precvičiť...

Chcete sa stať golfistom? Nájdite si dobrého trénera

Golf je hra, ktorá láka veľa ľudí svojou spanilosťou, povesťou, noblesou. Začať hrať golf zo dňa na deň nie je nemožné, ale radšej sa poraďte s inštruktormi golfu alebo trénermi. Ak chcete tento šport brať vážne, treba pochopiť jeho pravidlá a zakúpiť si potrebnú výstroj. To by ste sami asi nezvládli. Investujte preto aspoň na začiatku...

Leto láka do prírody. Aké topánky sú do lesa najlepšie?

Letné počasie praje turistike a pobytu v prírode. Najradšej by ste celý deň strávili chodením a poznávaním skrytých zákutí, ale......

Ako chudnúť trikrát rýchlejšie?

Pred letom sa každý snaží dostať rýchlo do kondície a znížiť svoju hmotnosť. Nemôžete však očakávať, že to...

3+1 tip na výber solárnej sprchy do záhrady

Krásna zelená veľká záhrada s ležadlami, slnečníkom a bazénom. Čo ešte chýba? Solárna sprcha. V lete je...