Koľko hodín spánku naozaj potrebujete?

Spánok je nevyhnutnou súčasťou života. Ovplyvňuje psychiku aj fyzické zdravie. Spánková deprivácia telu nedovoľuje plnohodnotne fungovať. Koľko hodín spánku ale v skutočnosti potrebujeme? Nie je limit 8 hodín pre dospelého človeka už prežitok? Vo svete detí sa sníva trojfázovo Vôbec najzásadnejšiu rolu hrá spánok v období detstva, kedy ratolesti spia v noci, dopoludnia aj odpoludnia. V období...

Echinacea 500 plus – podporte svoju imunitu!

Cítite, že vaša imunita dostáva počas chladných jarných dní poriadne zabrať? Nečakajte, kým vás zradí, podporte ju! Pomôže vám napríklad Echinacea 500 plus. Obdobie zimy je pre našu imunitu a celkové zdravie veľkým šokom. Zrazu sa celý imunitný systém musí spamätať z teplého letného počasia a prispôsobiť sa na niečo nové, oveľa menej príjemné. Táto...

Posteľné matrace si vyberajte starostlivo

V našom živote platí jedna stará známa vec, a síce, že bežné veci si človek absolútne neuvedomuje. Medzi také patria aj posteľné matrace. Tie nám slúžia na to, aby sme si počas spánku príjemne oddýchli, aby naše telo spočinulo na posteli, pokiaľ to je možné, v čo najprirodzenejšej polohe. Na našom trhu ponúkajú výrobcovia nespočetne veľké množstvo druhov...

Laserové operácie očí: Odložte okuliare a užívajte si dobrý zrak

K najčastejším očným vadám patrí krátkozrakosť a ďalekozrakosť, v každom prípade si však laserové operácie očí dokážu poradiť aj s inými problémami. Ostrý pohľad a zdravé oči nie sú určené len pre vyvolených. Vďaka moderným technológiám ich môže mať ktokoľvek. A to aj bez okuliarov či kontaktných šošoviek, ktorým mnohým len prekážajú. Najbežnejšou očnou vadou,...

Tupozrakosť musíte podchytiť čo najskôr

Problémy s očami má dnes kdekto. Zvyčajne sa v globále zrak začne kaziť po štyridsiatke. Bohužiaľ ale existujú očné chyby, ktoré vznikajú ešte v ranom detstve, a ak sa nediagnostikujú ešte v zárodku a neliečia tým správnym spôsobom, ich odstránenie je v neskoršom veku nemožné. Medzi takéto očné chyby patrí aj tupozrakosť, odborne nazývaná tiež...

TENA Lady pre každú ženu aj dámu

Aj vy patríte k aktívnym ženám, ktoré nevedia obsedieť doma na gauči? Tiež je vaša predstava pekného voľného poobedia alebo víkendu zameraná na šport alebo turistiku na horách? Ak však k takýmto aktívnym ženám nepatríte a viac si užívate ničnerobenie, nebojte sa, aj vám tento článok dá mnoho rád. Hlavne také, ktoré budete potrebovať,...

Obnovte svoj sexuálny život s pomocou generík Viagry

Trápia vás problémy v posteli? V tom prípade čítajte ďalej. V článku vám prezradíme, že riešenie vašich problémov môže byť jednoduché a veľmi rýchle. Uspokojivý sexuálny život sa vo veľkej miere podieľa na psychickom a fyzickom zdraví každého muža. Viaceré štúdie už dokázali, že pravidelný sex im pomáha v prevencii proti impotencii, ktorá je jednou...

Metóda prelex – spoznajte jej výhody

Nosenie okuliarov, najmä ak sa v nich necítite dobre, môže znepríjemniť aj obľúbenú aktivitu v podobe čítania kníh. Problém so zaostrovaním je u ľudí po štyridsiatke častým problémom, no dá sa jednoducho odstrániť. Dámy a páni, zoznámte sa – metóda prelex. Spoznajte metódu prelex Metóda prelex je v podstate jedným z najbezpečnejších riešení s istým výsledkom....

Najmodernejšie tepelné čerpadlá.

Vzhľadom na to, že vonkajšie teploty začínajú byť čoraz nižšie, stále dôležitejším sa stáva vnútorné vykurovanie a komfort. Zatiaľ čo väčšina ľudí sa stále spolieha na tradičné plynové vykurovacie systémy, popularita tepelných čerpadiel je na vzostupe. Je to preto, že nové technológie a zvyšujúce sa vylepšenia v návrhu a inštalácii spôsobili, že systémy tepelných čerpadiel...

Ako si najlepšie oddýchnuť vo wellnesse?

V dnešnej uponáľanej dobe, kedy má každý z nás veĺa práce a povinností by sme nemali zabúdať na oddych. Ak ste dlhodobo vystavený stresu, je logické, že si vaše telo bude žiadať kompenzáciu v podobe oddychu a relaxácie. Ak nemáte čas alebo ani chuť či energiu na aktívny oddych v podobe napríklad športu, ideálnou...

Kde začína útulnosť v spálni

Pohodlie v miestnosti by malo začínať od samotného vchodu a končiť v posteli. Našťastie existuje veľký výber...

Romantické dobrodružstvo pre páry: Let balónom

Hľadáte originálny spôsob, ako prekvapiť svoju polovičku a zažiť s ňou nezabudnuteľné chvíle? Let balónom je ideálnou...

Užitočné rady pre športovcov. Ako si udržať zdravé kĺby

Pre športovcov je dôležité udržať si zdravé kĺby, pretože sú kľúčom k pohyblivosti, flexibilite a celkovému športovému...