Zdravie a krása

Aj vy si spomínate na tie časy, keď sme na pečenie používali výhradne bielu múku? Nie je žiadnym tajomstvom, že desať či dvadsať rokov dozadu neboli dostupné zdravšie alternatívy múky či ostatných prísad do pečiva, avšak v súčasnosti je situácia úplne iná. Našťastie! Zdravá strava je neodmysliteľnou súčasťou mnohých rodín, ktoré si veľmi dobre uvedomujú...

Veľa ľudí nevie nájsť šport, ktorý by ich bavil a zároveň pri ňom mohli schudnúť. Alebo nemôžu športovať kvôli rôznym zdravotným obmedzeniam. Máme pre vás skvelý tip na šport, ktorý je prirodzený pre každého človeka a navyše nesmierne efektívny pri chudnutí. Vsaďte na chôdzu do schodov alebo rýchlu chôdzu a budete zhadzovať kilogramy závratnou rýchlosťou. Prečo je chôdza...

Hoci sa stále častejšie v mnohých pracovných ponukách skloňuje slovo home office, sú profesie, ktoré si tento benefit nemôžu dovoliť. A pretože v kancelárii trávime značnú časť dňa, je dobré sa v nej cítiť pohodlne. Čo pre vás znamená komfortná kancelária? Odpoveď na túto otázku nie je jednoznačná, pretože každý vnímame komfort po svojom....

Spinning patrí medzi obľúbenú športovú aktivitu, ktorá je voľbou číslo jeden pre všetkých tých, ktorí túžia zhodiť nejaké to „kilečko“ navyše, zlepšiť kondíciu a posilniť svalstvo. Fyzická i psychická sila, ba dokonca aj vytrvalosť je dnes veľmi dôležitá, a práve k tomu vám môže pomôcť pravidelný tréning na cyklotrenážeri, avšak pod dohľadom trénera, ktorý vám nielen ukáže špeciálne...

Potrebujete sa nabudiť pre náročným výkonom? Ste unavení a hľadáte rýchly spôsob, ako prebudiť svoj organizmus? Riešením nemusí byť len káva, je tu prípravok Kofex! Únava je jav, ktorý je na jednej strane prospešný, na strane druhej ho však väčšina z nás neobľubuje. Únava totiž často prichádza v tých najnevhodnejších chvíľach. Keď cestujete autom na...

V dnešnej uponáľanej dobe, kedy má každý z nás veĺa práce a povinností by sme nemali zabúdať na oddych. Ak ste dlhodobo vystavený stresu, je logické, že si vaše telo bude žiadať kompenzáciu v podobe oddychu a relaxácie. Ak nemáte čas alebo ani chuť či energiu na aktívny oddych v podobe napríklad športu, ideálnou...

Funkčné potraviny sú potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na ľudské zdravie nad rámec základnej výživy. Zástancovia funkčných potravín tvrdia, že podporujú optimálne zdravie a pomáhajú znižovať riziko závažných ochorení. Známym príkladom funkčnej potraviny je ovsená kaša, pretože obsahuje rozpustnú vlákninu, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Okrem toho, že pomáhajú znižovať riziko závažných ochorení, obsahujú...

Vyznáte sa v alternatívnej kozmetike? Myslím tým, poznáte rozdiel medzi tou, ktorá je prírodná, bio, organická, vegánska či ekologická? Rozhodne to nie sú iba synonymá pre tú istú nekonvenčnú kozmetiku. Máme pre vás stručný slovníček, ktorý vám tieto termíny konečne vysvetlí. Prírodná kozmetika Termín prírodná kozmetika sa používa pre označenie produktov, pochádzajúcich z prírody. Označuje predovšetkým dobrý úmysel...

Najlepšia motivácia na vstávanie sú výdatné raňajky, ktoré sú bohaté na bielkoviny, vlákniny a všetky potrebné vitamíny. Ide o najdôležitejšie jedlo dňa, no väčšina z nás raňajky neje. Doprajte si aspoň raz za čas poriadny štart do dňa, ktorý vám dodá energiu na celý deň. Sladko-slaná ovsená kaša Slaná ovsená kaša je pre väčšinu ľudí niečo nezvyčajné, keďže ju...

Nosenie okuliarov, najmä ak sa v nich necítite dobre, môže znepríjemniť aj obľúbenú aktivitu v podobe čítania kníh. Problém so zaostrovaním je u ľudí po štyridsiatke častým problémom, no dá sa jednoducho odstrániť. Dámy a páni, zoznámte sa – metóda prelex. Spoznajte metódu prelex Metóda prelex je v podstate jedným z najbezpečnejších riešení s istým výsledkom....