Cestovanie a Šport

Plávanie patrí medzi populárne pohybové aktivity u všetkých vekových i váhových skupín. Prináša so sebou viacero zdravotných výhod, štíhlejšie telo, odreagovanie sa od stresu i lepšiu náladu. Milujete plávanie do takej miery, že premýšľate nad vlastným bazénom? V tom prípade zrejme zvažujete viacero alternatív, pričom jednou z nich môže byť celoročný bazén s protiprúdom. 7 dôvodov,...

Bežiaci pás je skvelý spôsob, ako si udržať kondíciu, zlepšiť zdravie a spaľovať kalórie. Avšak behanie na bežiacom páse sa môže stať nudné, monotónne a demotivujúce. Využite naše rady a tipy, váš tréning sa stane zábavnejším a efektívnejším. Zmeňte rýchlosť a sklon bežiaceho pásu Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako urobiť tréning na bežiacom páse zaujímavejším a efektívnejším, je...

Trekingové palice a turistická obuv sú v horách neprekonateľná dvojica. Obe súčasti výbavy trekera prispievajú k bezpečnému pohybu v rôznom teréne. Predpokladom príjemnej túry je, aby ste vybrali správne palice a obuv. Naše tipy vám počas kúpy pomôžu sa rýchlejšie zorientovať v ponuke. Ako vyberať turistickú obuv Okrem správnej veľkosti obuvi sú pri kúpe topánok do hôr dôležité nasledujúce parametre. Výška topánky Výška strihu...

Pomaly sa rozbieha cyklistická sezóna a s ňou aj túžba cyklistov spoznávať nový terén. Jazda po cyklotrase alebo v okolí mesta nie je tak vzrušujúca ako lesné cestičky či dokonca prudké kopce. Podmienkou k prekonávaniu takýchto trás je možnosť previesť bicykel do vzdialenejších miest. Práve na tento účel slúžia nosiče bicyklov. Máte z čoho vyberať, ale pozor na to,...

Letné mesiace sú pre väčšinu ľudí stelesnením dovoleniek s hromadou slnka a bezstarostnosti. No kým vy prídete domov oddýchnutý a plný síl, vaša pokožka už melie z posledného. Môže za to nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom, nedostatočná ochrana pred slnkom, či chýbajúca hydratácia. Ani poctivé používanie opaľovacích krémov ešte neznamená, že vaša koža sa nebude nadmerne vysušovať, alebo že...

Ruku na srdce, ktorí z vás, milí motoristi, vozíte vo svojom vozidle kompletnú zimnú výbavu? Percento poctivých šoférov ja naozaj veľmi nízke. Je to veľká chyba, pretože v zime na cestách číha jedna nástraha za druhou. Okrem šmyku je nočnou morou ešte jedna situácia – zapadnutie do záveja. Buďte pripravení na všetko Príučky jasne hovoria, čo by ste...

Kardio cvičenia sú jedným z najefektívnejších spôsobov spaľovania kalórií. Je veľa typov kardio tréningov, ktoré sú zamerané práve na zhadzovanie kilogramov. Niektoré činnosti, ktoré vám k štíhlej línii dopomôžu sa dajú robiť vonku, iné vo fitnes centre a niektoré dokonca aj doma. Zamerajme sa na posledné spomínané - domáce kardio tréningy. Pomocou kardia nielen k štíhlej línii Kardio cvičenie by...

Chceli by ste si kúpiť nový bicykel? Uvažujete o tom, na aké trasy ho budete využívať, a koľko času na ňom budete tráviť? Určite sa vám oplatí o tom poriadne popremýšľať, pretože výber bicykla môže byť hotová veda. Ide o dlhodobú záležitosť, teda pokiaľ vás to neomrzí hneď po prvých pár kilometroch. Vyberte si...

Hoci sa nový kalendárny rok ešte len poriadne rozbehol, čas letí rýchlo a čoskoro tu budeme mať leto. Koniec zimy je najlepším obdobím na to, aby sme porozmýšľali, čo urobíme s postavou. Toto vám v chudnutí pomôže Dôležitý je nielen pohyb a zdravá strava, ale aj iné faktory, ktoré podporia chudnutie a teda spaľovanie tukov. Základom dobrej postavy , s ktorou budete...

Dubaj je mesto patriace do federácie siedmich Arabských emirátov. Je jeho najľudnatejším mestom a predstavuje pôsobivú zmes luxusu a tradičnej arabskej kultúry. Ak sa ho rozhodnete navštíviť, nezabúdajte, že týždeň je málo. Megalomanské stavby, jachty a bankové kontá domácich dosahujú enormné rozmery. No zážitky z Dubaja sú jednoducho nevyčísliteľné. Architektúra Každý, čo v Dubaji niečo znamená,...